アルカリイオン水はどこで売ってる？ドラッグストア、コンビニ、通販、給水スポットの最新販売情報【2025年版】を完全解説！

こんにちは！ライターのどこストアです。健康志向の高まりから、アルカリイオン水に興味を持つ方が増えていますよね。「どこに売っているの？」「種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない！」そんな疑問を抱えていませんか？

昔は家電量販店で整水器を買うイメージでしたが、2025年現在、アルカリイオン水はもっと身近な場所で手に入るようになっています。

この記事では、ドラッグストア、コンビニ、スーパーといった具体的な店舗から、お得な給水サービス、さらには自宅で本格的に作る方法まで、すべての購入ルートを徹底的にご紹介します。あなたにぴったりのアルカリイオン水の探し方がきっと見つかりますよ！

 

アルカリイオン水は主に3つの販売ルートで買える！【全体像】

「アルカリイオン水」と一言で言っても、実は購入できる形態には大きく分けて3つのパターンがあります。まずは、ご自身のライフスタイルに合わせて、どのルートが最適か把握するところから始めましょう。

ボトルタイプ、給水サービス、生成器の3つのルート

アルカリイオン水を手に入れる主な方法は、以下の3つに分類されます。それぞれの特徴を理解しておくと、店頭や通販で迷わずに済みますよ。

 

購入形態	特徴	主な販売場所	こんな人におすすめ
1. ボトルタイプ	手軽に購入でき、持ち運びや備蓄に便利。天然水系が多い。	コンビニ、スーパー、ドラッグストア、通販	手軽さ重視、少量だけ試したい、災害用に備蓄したい方。
2. 給水サービス	マイボトル持参で安価に購入できる。水の消費量が多い方向け。	ドラッグストア（ウエルシア、セイムスなど）、一部スーパー	継続的に飲みたい、コストを抑えたい、エコを意識したい方。
3. 整水器（生成器）	自宅の水道水から電気分解で生成。高機能でpH調整も可能。	家電量販店、メーカー直販（エナジックなど）	本格的に取り入れたい、料理や美容など多目的に使いたい方。

 

この中で、一番手軽に始められるのは、やはりボトルタイプかドラッグストアの給水サービスでしょう。特に給水サービスは、ペットボトルのゴミが出ないので環境にも優しく、継続利用するならコスパも抜群です。

2025年現在、最も手軽な購入場所はどこ？

2025年現在、最もアルカリイオン水を手に入れやすいのは、ドラッグストアとオンライン通販の二強です。ドラッグストアは「給水サービス」を展開している店舗が多く、ボトル製品もミネラルウォーターコーナーに必ずと言っていいほど並んでいます。仕事帰りや日用品の買い物ついでに立ち寄れるのが大きな魅力ですよね。

一方で、オンライン通販は、災害備蓄や家族で大量消費する場合に最適です。重い水を自宅まで運んでもらえる利便性は、店舗購入にはない大きなメリットです。天然アルカリイオン水として人気の高い「純天然のアルカリイオン水 金城の華」なども、通販ならケース単位でお得に購入できます。また、普段あまり見かけない海外製の高pH水など、ニッチな商品を探せるのも通販ならではの強みです。

ご自身の利用目的と水の消費量に応じて、最適な販売ルートを見つけるのが重要です。

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すぐに手に入る？ドラッグストアの販売状況と給水サービス

「今すぐ飲みたい！」と思ったら、まず足を運ぶべきなのがドラッグストアです。ドラッグストアは、アルカリイオン水の販売において、ボトルと給水、両方を提供している最強の販売店と言えます。大手チェーンの最新情報を見ていきましょう。

ウエルシア、スギ薬局、マツキヨなど大手チェーンの対応状況

全国展開している主要なドラッグストアチェーンでは、アルカリイオン水のボトル製品はほぼ確実に販売されています。特にミネラルウォーターのコーナーは充実しており、プライベートブランド（PB）としてアルカリイオン水を提供している場合も多いです。PB製品は、有名メーカー品よりも安価に手に入るため、日常的に飲みたい方には特におすすめできます。

また、特筆すべきは給水サービスです。

• ウエルシア薬局： 給水サービスを行っている店舗が多く、会員証提示などで利用できることが多いです。公式サイトなどで事前に対象店舗を確認できます。
• ドラッグセイムス（富士薬品）： こちらも給水サービスを積極的に展開しています。マイボトルを持って行けば、専用のカードを使って安価に、あるいは無料で給水が可能です。
• マツモトキヨシ、ココカラファイン： ボトル製品の取り扱いはありますが、給水サービスは一部店舗限定、または実施していない場合があります。

お店によっては、給水機が店舗の外に設置されている場合や、営業終了後は利用できない場合もありますので、各店舗の公式サイトで最新情報を確認しておくと安心です。

 

ボトル販売と給水サービスの違いと利用方法

ボトル販売は、通常のペットボトル飲料と同じようにレジで購入するだけなので、誰でも簡単に利用できます。しかし、給水サービスは、ボトル販売とは仕組みが全く異なります。給水サービスを利用する手順は一般的に以下の通りです。

1. 店舗で専用の給水ボトル（初回のみ購入）を入手します。
2. サービスの会員登録や、専用カードを発行します。
3. 給水機にボトルをセットし、カードをかざして給水ボタンを押します。

給水サービスで提供される水は、店舗でしっかりとろ過・浄水された後に電気分解されたアルカリイオン水です。給水サービスの魅力は、水そのものの単価が非常に安く抑えられる点です。例えば、2Lペットボトルを毎日買うよりも、給水サービスで2Lを何度も詰める方が、年間のコストは数万円単位で節約できる可能性があります。ただし、給水機までボトルを運ぶ手間は発生しますので、ご自身の体力や頻度を考慮して選びましょう。

買い物ついでにサクッと買えるのが魅力！

アルカリイオン水を「日常使い」したい方にとって、ドラッグストアは最高の購入場所です。トイレットペーパーや洗剤など、他の日用品の買い出しと同時にアルカリイオン水を確保できるのは、時間の節約にもなります。給水サービスを利用すれば、定期的に同じお店に行く習慣がつくため、水の残量を気にせず、常に新鮮なアルカリイオン水を飲める状態をキープできます。

特に、給水サービスは店舗によってアルカリイオン水だけでなく、純水（RO水）を提供している場合もあります。もし、赤ちゃんのミルク用に純水を探している場合は、ドラッグストアの給水機をチェックしてみる価値は大いにありますよ。

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意外な穴場も？コンビニ・スーパーでの取り扱い徹底比較

ドラッグストアが近くにない場合や、急にアルカリイオン水が欲しくなった時、頼りになるのはコンビニエンスストアやスーパーマーケットです。これらの店舗での販売状況と、意外な「穴場」について詳しく見ていきましょう。

セブンイレブン・ローソン・ファミマで探す際のポイント

主要なコンビニチェーンでは、アルカリイオン水は「ミネラルウォーター」や「天然水」の棚に並んでいることが多いです。ただし、ドラッグストアほど種類は多くありません。多くの場合、PB商品や、特定メーカーの定番商品が1～2種類置かれている程度です。

• コンビニでの探し方：
  1. 飲料コーナーの「天然水・ミネラルウォーター」の棚を確認します。
  2. パッケージに「アルカリイオン水」や「pH8.0～9.5」などの表記があるかチェックしましょう。
  3. PB商品（セブンプレミアム、ローソンセレクトなど）の中に、アルカリイオン水があるかどうかも要チェックです。

コンビニは24時間営業しているため、深夜や早朝に緊急で水が必要になった時には非常に便利です。価格はドラッグストアや通販より割高になる傾向がありますが、緊急時の安心感には変えられませんね。

イオン・西友など大型スーパーでの品揃えと価格帯

大型スーパーは、ドラッグストアと並んでアルカリイオン水の品揃えが豊富な販売店です。特にイオンやイトーヨーカドーなどの大型店では、ミネラルウォーターの特設コーナーが設けられ、全国各地の天然アルカリイオン水が並ぶことも珍しくありません。

スーパーの大きなメリットは、以下の2点です。

• 価格競争： 特売日やセールの対象になることが多く、ボトルタイプをドラッグストア並みか、それ以上に安く買えるチャンスがあります。
• 多種多様なサイズ： 500mlの飲み切りサイズから、2L、さらに備蓄用の10Lボックスまで、用途に合わせたサイズが揃っています。

また、スーパーによっては、ドラッグストアと同様に給水サービスを実施している場合があります。大型スーパーでのお買い物の際は、店内または駐車場に給水機がないかチェックしてみてください。大型スーパーは、家族全員分の食料品と一緒にまとめ買いできる利便性が魅力です。

通販サイト限定販売品に注目！

コンビニやスーパーの「穴場」として知っておきたいのが、各社のオンライン通販サイトです。例えば、セブン-イレブンのセブンネットショッピングや、イオンのネットスーパーなどでは、店頭には置いていない、ケース販売限定のアルカリイオン水を取り扱っていることがあります。これは「隠れたお得商品」を見つけるチャンスです。

特に、お米や飲料水などの重い商品は、オンラインで注文し、自宅や指定のコンビニ店舗で受け取るのが非常に便利です。重労働から解放され、時間も節約できます。日頃お使いのスーパーやコンビニのネットサービスをチェックしてみましょう。

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お得にまとめ買い！Amazon・楽天などオンライン通販での賢い選び方

「アルカリイオン水を毎日飲む」「災害用にストックしたい」という方にとって、オンライン通販は最も効率的でお得な購入方法です。Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングといった大手ECサイトでの賢い選び方をご紹介します。

天然アルカリイオン水と人工的な水の区別

通販サイトでアルカリイオン水を探す際、最も重要なのが「天然水」か「人工的に生成された水（調整水）」かの区別です。パッケージや商品名に「純天然」「天然水」と記載があれば、地下深くのミネラルを含んだ状態で採水され、自然にアルカリ性になっている水です。代表的なのが、先ほども触れた「純天然のアルカリイオン水 金城の華」などです。

一方、「アルカリイオン水」という名前だけで天然の表記がない場合や、「電解水」と記載がある場合は、水道水などをろ過し、電気分解によってpH値をアルカリ性に調整した水であることが多いです。どちらも安全基準を満たしていますが、水に含まれるミネラルや口当たりが異なります。

＜天然水と人工水の比較＞

	天然アルカリイオン水	人工アルカリイオン水（調整水）
生成方法	自然の地層でろ過され、ミネラル分により自然にアルカリ性になる。	水道水を浄水・ろ過後、電気分解してpHを調整する。
ミネラル	採水地由来のミネラル（シリカ、カルシウム、マグネシウムなど）が豊富。	ミネラルはほぼ除去されているか、後から添加されている。
味わい	まろやかで飲みやすい（軟水が多い）。	クセがなく、さっぱりしている。

 

「天然のミネラルを摂取したい！」という方は、必ず「天然水」の表記を確認して購入しましょう。

ケース買いのメリットと送料を含めた実質価格の比較

通販でアルカリイオン水を購入する最大のメリットは、やはりケース買いによるコストパフォーマンスの高さです。特に「送料無料」や「定期購入割引」を組み合わせると、1本あたりの単価が店舗で購入するよりも大幅に安くなるケースがほとんどです。

賢く購入するために、以下のポイントを比較してください。

• 1本あたりの単価： (販売価格 + 送料) ÷ 本数 で計算し、最も安いものを選ぶ。
• 定期購入の割引率： 毎月や隔月など、定期的に購入する場合の割引率をチェック。
• ポイント還元率： 楽天市場やYahoo!ショッピングでは、ポイントアップキャンペーン時に購入することで、実質価格をさらに下げられます。

重たい水を玄関先まで届けてくれるサービスも含めて考えると、オンライン通販は非常に賢い選択肢と言えるでしょう。

メルカリやフリマアプリでの購入は推奨できる？

フリマアプリのメルカリなどで、アルカリイオン水の出品を見かけることもあります。確かに、開封済みのボトルや、備蓄用の在庫処分品などが格安で手に入る可能性はあります。

しかし、食品である水を購入する場合、以下の理由からフリマアプリの利用はあまり推奨できません。

1. 賞味期限： 備蓄水として販売されている場合、賞味期限が迫っている可能性があります。
2. 保管状況： 高温多湿な場所や直射日光の当たる場所で保管されていた場合、水質が変化している恐れがあります。
3. 輸送中の破損： 輸送時の衝撃でボトルに小さな亀裂が入り、品質が劣化するリスクがあります。

安心・安全に飲むためには、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングといった信頼できる正規のECサイトか、メーカー公式サイトからの購入をおすすめします。

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【店舗サービス】マイボトル持参で節約！アルカリイオン水給水サービスのメリット・デメリット

アルカリイオン水の購入方法として、今や定番となっているのが「給水サービス」です。ドラッグストアやスーパーで展開されており、「マイボトルに詰めるだけ」という手軽さと、その圧倒的なコストパフォーマンスで利用者が増えています。ここでは、給水サービスの具体的な中身と注意点を見ていきましょう。

給水サービスの仕組みと利用料金体系

給水サービスを提供しているお店の多くは、以下の仕組みでアルカリイオン水を提供しています。

• 専用機の設置： RO膜（逆浸透膜）などで水道水を徹底的にろ過し、不純物やカルキをほぼ除去した純水を作ります。
• 電気分解： その純水にミネラル成分を加え、電気分解を行うことでアルカリ性に調整します。
• 料金システム：
  • 初回： 専用ボトル（2L～5Lが多い）の購入費用がかかります。（数百円～1,000円程度）
  • 給水時： 会員カードの提示や、わずかな費用（例：1Lあたり10円など）、または特定の条件（例：月額会費、〇〇円以上購入）で無料で給水できるケースが多いです。

特に、給水が無料になるサービスを利用できれば、実質的に専用ボトル代だけでランニングコストはほぼゼロになり、市販のペットボトル水と比べて圧倒的な節約効果を生みます。水の消費が多いご家庭には、最高の選択肢と言えるでしょう。

衛生面は大丈夫？安心して利用するための注意点

給水サービスは安くて便利ですが、「誰でも使えるから衛生面が心配…」と感じる方もいるかもしれません。しかし、多くの給水機は厳しい衛生管理基準に基づいて運用されています。

＜給水機側の衛生管理＞

給水機の内部は、定期的なフィルター交換やUV（紫外線）殺菌処理が行われており、水自体は非常にクリーンに保たれています。問題は、利用者が持参するマイボトル側にあることが多いです。

＜利用者が守るべきこと＞

• 専用ボトルを必ず使用： 他の容器だと給水口にフィットせず、雑菌が入る原因になります。
• ボトルの定期的な洗浄： 給水する前に、ボトル内部を食器用洗剤でしっかり洗い、完全に乾燥させましょう。雑菌は水が少し残っているところで繁殖します。
• 早めに使い切る： 給水した水は、塩素消毒されていないため、開封後は冷蔵庫で保管し、2～3日以内を目安に飲み切るようにしましょう。

これらのルールを守れば、安全で新鮮なアルカリイオン水を安価に楽しめます。給水サービスを利用する際は、ぜひ上記の点に注意してください。

節約効果はどれくらい？具体的なシミュレーション

給水サービスの節約効果を、具体的なシミュレーションで見てみましょう。

【シミュレーション条件】

• 市販の2Lペットボトルアルカリイオン水：1本あたり150円
• 給水サービス：専用ボトル代1,000円（初回のみ）、給水は無料（月会費などなし）
• 水の消費量：毎日2L消費（年間730L）

 

	市販ボトル購入	給水サービス利用
年間コスト（概算）	約150円 × 365日 = 54,750円	専用ボトル代1,000円 + 0円（給水代） = 1,000円
年間節約額	–	約53,750円

 

どうでしょうか？年間でこれだけの差が出るとなると、給水サービスがいかに経済的かお分かりいただけると思います。特に、お子様がいるご家庭や、料理にもたっぷり水を使いたい方にとっては、家計を大きく助けてくれる賢い選択となるでしょう。お近くのドラッグストアやスーパーがこのサービスを提供しているか、ぜひ調べてみる価値がありますよ。

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本格派向け！自宅で作る「整水器（イオナイザー）」という選択肢

「毎日飲むなら、いつでも新鮮なアルカリイオン水を使いたい」「飲用だけでなく、美容や料理にも使いたい」という本格志向の方におすすめなのが、自宅に設置するアルカリイオン整水器、またはウォーターイオナイザーと呼ばれる機器です。これは、アルカリイオン水の「販売場所」ではなく、「生成場所」を自宅に移すという考え方です。

整水器の原理と初期費用、ランニングコスト

整水器は、水道水をろ過した後、電気分解によって水に含まれる成分（ミネラルイオン）をプラスとマイナスに分け、マイナス側の電極に集まった水（pHが高くなった水）をアルカリイオン水として取り出す仕組みです。

＜整水器導入のコスト構造＞

• 初期費用：
  • 本体価格：数万円～数十万円と、製品のグレードによって大きく幅があります。プレートの枚数が多い高性能モデルほど高価になります。
  • 工事費：アンダーシンク型（シンクの下に本体を隠すタイプ）を選ぶと、設置工事費が別途かかります。
• ランニングコスト：
  • フィルター交換費用：年に1回～数年に1回、数千円～1万円程度のフィルター交換が必要です。
  • 電気代：電気分解に使う電気代は非常にわずかです。

初期費用はかさみますが、一度設置してしまえば、ランニングコストはボトル水を購入し続けるよりも圧倒的に安くなります。特に、家族が多く水の消費量が多いご家庭であれば、数年で元が取れる計算になるでしょう。

Kangen Water®（エナジック）など有名メーカーの製品比較

整水器メーカーの中でも特に世界的に有名で、日本でも長年の実績を持つのが、エナジックの「Kangen Water®（カンゲンウォーター）」システムです。このほかにも、国内メーカーや、高性能なチタン電極プレートを採用している海外メーカーの製品が多数販売されています。

製品を選ぶ際のチェックポイントは以下の通りです。

1. 医療機器認証の有無： 厚生労働省に医療機器として認証されているかを確認しましょう。認証されているものは、胃腸症状の改善に役立つことが認められています。
2. 電極プレートの素材と枚数： プラチナメッキされたチタン製のプレートが主流です。枚数が多いほど、安定した電気分解が可能になり、高性能とされます。
3. 生成できる水のpHレベル： 飲用（pH8.5～9.5）だけでなく、酸性水（洗顔や除菌用）、強アルカリ水（洗浄用）など、複数のpHレベルを生成できる機種が多いです。

整水器は高額な買い物ですから、購入前には複数のメーカーの性能やサポート体制をじっくり比較検討することをおすすめします。

設置場所とメンテナンスの難易度

整水器には、大きく分けて「卓上型」と「アンダーシンク型」があります。

• 卓上型：
  蛇口に分水栓を取り付け、本体をシンク脇に置くタイプです。工事不要で設置が簡単ですが、キッチン周りのスペースを取ります。
• アンダーシンク型：
  本体をシンク下に収納し、専用の分岐水栓をシンクの上に出すタイプです。見た目がスッキリしますが、設置に工事が必要になります。

メンテナンスは、主に定期的なフィルター交換が中心となります。機種によっては、電気分解の際に付着するカルシウムスケールを除去するための「洗浄」が必要な場合もあります。いずれも難しい作業ではありませんが、メンテナンスを怠ると水の質が低下したり、故障の原因になったりしますので、メーカーの推奨する頻度をしっかり守りましょう。

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ボトル製品の定番！「純天然のアルカリイオン水 金城の華」の成分と特徴

ボトルタイプのアルカリイオン水の中で、特に通販などで人気を集めているのが、ケイ・エフ・ジー（KFG）が販売する「純天然のアルカリイオン水 金城の華」です。これは単なるミネラルウォーターではなく、その特殊な採水地と品質の高さから、多くのファンを持つ定番製品となっています。

産地と水源の秘密！なぜ「純天然」と呼ばれるのか

「純天然のアルカリイオン水 金城の華」は、島根県浜田市金城町で採水されています。この地域は、非常に古い地層で形成されており、その地層を数百年かけてゆっくりと浸透していく過程で、水が天然のミネラルを豊富に含み、自然と弱アルカリ性（pH8.2～8.4程度）になることが特徴です。

「純天然」と呼ばれる最大の理由は、採水した水を加熱処理せず、非加熱のままボトリングしている点にあります。日本のミネラルウォーターは、品質保持のために加熱殺菌が義務付けられているものが多い中、この製品は「ミネラルウォーター類の品質表示ガイドライン」で定められた「ナチュラルミネラルウォーター」に該当し、独自の厳しい衛生基準を満たすことで、非加熱での製造を実現しています。

非加熱処理により、水の持つ天然の風味や溶存酸素がそのまま保たれているため、「まろやかで美味しい」と評価されることが多いのです。

赤ちゃんのミルクに使える？硬度と硝酸態窒素ゼロの重要性

赤ちゃんが飲むミルク用の水を選ぶ際、最も重要視されるのが「硬度」と「硝酸態窒素」です。

＜硬度について＞

金城の華の硬度は、約40～50mg/Lという極めて低い値です。硬度100mg/L未満は「軟水」に分類されますが、この水は特に低いため、日本の赤ちゃんが飲むミルクの調乳に非常に適しています。硬度が高すぎる（硬水）と、赤ちゃんの未熟な腎臓に負担をかける可能性があるため、この軟水は安心して使えるポイントです。

＜硝酸態窒素ゼロについて＞

さらに重要なのが、「硝酸態窒素ゼロ」を謳っている点です。硝酸態窒素は、土壌や地下水に含まれる成分で、特に乳幼児が摂取すると体内で悪影響を及ぼす可能性があります。金城の華は、その源泉が非常に清浄であり、硝酸態窒素が含まれていないため、「赤ちゃんのミルク作りに最適」として推奨されています。これも、多くの親御さんに選ばれる大きな理由となっています。

災害備蓄水としても選ばれる理由

金城の華は、その高品質と安全性から、単なる飲用水としてだけでなく、災害備蓄水としても高い人気を誇ります。その理由は、以下の通りです。

1. 長期保存性： 多くの製品が5年保存に対応しており、一度購入すれば長期にわたって安心して備蓄できます。
2. 軟水であること： 災害時のストレス下でも、軟水は体への負担が少なく、飲みやすいとされています。
3. 非加熱の安心感： 緊急時でも、天然のミネラルバランスが保たれたクリーンな水を飲める安心感があります。

AmazonやYahoo!ショッピングでは、備蓄しやすいように段ボールに工夫が施された「長期保存水」として販売されています。万が一のために、ぜひご家庭の備蓄リストに加えておきたい製品ですね。

（このセクションの文字数：約1,360文字）

整水器で生成する「Kangen Water®」など電解水の仕組みと安全性

ボトル入りの天然水とは対照的に、自宅で生成するアルカリイオン水の代表格が、電気分解によって作られる「電解水」です。ここでは、「Kangen Water®（カンゲンウォーター）」を例に、その仕組みと、公的な安全性がどのように確保されているのかを解説します。

電気分解でアルカリ性になるメカニズム

アルカリイオン整水器の核となるのは、内部にある電気分解槽です。この槽の中に、プラチナをコーティングしたチタン製の電極（プレート）が設置されており、水を流しながら微弱な電気を流します。

この電気分解のプロセスで、水中のミネラル成分（カルシウムイオンやマグネシウムイオンなど）がマイナス極に、塩素イオンなどがプラス極に引き寄せられます。その結果、

• マイナス極側で生成： pHが高く、アルカリ性の「アルカリイオン水（還元水）」ができます。
• プラス極側で生成： pHが低く、酸性の「酸性水」ができます。

このように、水道水に含まれるイオンを分離・濃縮することで、元の水道水とは異なる性質の水を生み出しているのです。整水器は、このアルカリイオン水を飲用として利用します。

「還元水」や「水素水」との関連性と違い

アルカリイオン整水器から生成される水は、しばしば「還元水」や「水素水」とも呼ばれます。これらには、密接な関連性があります。

• 還元水： 酸化還元電位（ORP）がマイナスに傾いている水のことで、電気分解によって生成されるアルカリイオン水は、この還元性を持ちます。
• 水素水： 電気分解の際に、マイナス極で水（H2O）が分解される化学反応によって、水素ガス（H2）が発生し、水中に溶け込みます。このため、整水器で生成されたアルカリイオン水は溶存水素を含んでいるのです。

つまり、整水器が生み出す水は、「アルカリイオン水」であり、同時に「還元性を持ち、水素を豊富に含む水」である、と理解しておくと分かりやすいでしょう。近年は、この溶存水素に注目が集まり、「水素水」として販売されるケースも増えていますが、整水器はその場で高濃度な水素水を作り出すことができる点が大きな強みです。

医療機器認証の有無と公的な安全性

整水器を選ぶ上で最も安心できる要素の一つが、医療機器認証です。日本の厚生労働省は、アルカリイオン整水器について「飲用として使用し、胃腸症状の改善に有効である」として、特定の機種を家庭用管理医療機器として認証しています。

この認証を得るためには、製造メーカーは厳しい安全性試験と臨床試験をクリアしなければなりません。認証を受けている製品は、

1. 安全性が確保されていること。
2. 期待される効果が公的に認められていること。

が証明されているため、安心して利用できます。購入を検討する際は、必ず「医療機器認証番号」が記載されているかを確認してください。認証を受けていない簡易的なアルカリ化製品とは、信頼性が大きく異なります。

整水器のメリットは、水を飲むたびに水道代だけで済むという点と、その都度新鮮な還元水が手に入ることです。これはボトル水では実現できない大きな利点と言えるでしょう。

（このセクションの文字数：約1,240文字）

専門家が解説！アルカリイオン水が持つpH値と硬度の基礎知識

アルカリイオン水を選ぶとき、「pH」や「硬度」といった専門用語を目にすることがありますよね。これらは水の性質を示す重要な指標であり、味や体への影響に大きく関わってきます。ここでは、これら二つの指標について、分かりやすく解説します。

pH8.0～9.5のアルカリ性が持つ意味とは

「pH（ペーハー）」は、水溶液の酸性・アルカリ性の度合いを示す数値です。pH7.0が中性で、数値が小さくなるほど酸性、大きくなるほどアルカリ性を示します。

アルカリイオン水として飲用が推奨されているのは、一般的にpH8.0～9.5の範囲です。この範囲の水は、人間の血液や体液に近い弱アルカリ性であることが多く、体内にスムーズに吸収されると考えられています。特に、整水器で作られるアルカリイオン水は、胃腸症状の改善に役立つとして医療機器として認証を受けているものもあります。

ただし、pH値が10を超えるような「強アルカリ水」は、飲用ではなく、洗浄や除菌などの目的で使われることが一般的です。飲用を目的とする場合は、必ず製品のパッケージや整水器の説明書でpH値を確認し、適切な範囲内のものを選ぶようにしましょう。

軟水・硬水の違いと日本人好みの硬度

水の「硬度」は、水に含まれるカルシウムとマグネシウムの総量を数値化したものです。硬度は、水のおいしさや、料理への適性に大きく影響します。

＜硬度の分類＞

分類	硬度（mg/L）	特徴
軟水	0～100未満	口当たりがまろやか。和食や緑茶・コーヒーに適している。
中硬水	100～300未満	飲みやすくミネラルも適度に含む。
硬水	300以上	ミネラルが多く、口当たりが重い。欧米では一般的で、ミネラル補給に適している。

 

日本は国土が狭く、水が地層を流れる時間が短いため、ほとんどの天然水は軟水になります。そのため、私たち日本人は軟水を「美味しい水」として感じることが多いのです。市販されている多くのアルカリイオン水（特に天然水）も硬度100以下の軟水であり、飲みやすいのが特徴です。例えば「純天然のアルカリイオン水 金城の華」も約50mg/Lの軟水です。

硬度が高すぎる水は飲みにくい？

硬度の高い硬水は、独特の苦味や口に残るような重い口当たりを感じやすく、特にミネラルウォーターを飲み慣れていない方には「飲みにくい」と感じられることがあります。また、硬水で和食の出汁を取ると、ミネラルが邪魔をして風味が損なわれたり、豆を煮るときに硬くなってしまったりすることがあります。

もし、あなたが「まろやかな水が好き」「料理にも使いたい」と考えるなら、アルカリイオン水を選ぶ際も、硬度100mg/L以下の軟水タイプを選ぶことを強くおすすめします。パッケージの成分表示をチェックする習慣をつけましょう。

（このセクションの文字数：約1,190文字）

天然水と電解水どっちが良い？あなたの目的に合った選び方を解説

ボトルで買う「天然アルカリイオン水」と、整水器で生成する「電解アルカリイオン水」、どちらもアルカリ性ですが、その本質は大きく異なります。「どっちを選べばいいの？」と迷う方のために、目的別の選び方をズバリ解説します。

普段使いなら天然水、多機能性を求めるなら電解水

選び方の基本は、ご自身が水に何を求めているか、という点に尽きます。

＜天然水がおすすめな人＞

• 味わい重視： 自然のミネラルバランスや非加熱ならではのまろやかさを楽しみたい。
• 手軽さ重視： 整水器の設置やメンテナンスは面倒。ボトルで買って飲みたい。
• 防災目的： 長期保存できる備蓄水としてストックしたい。

＜電解水（整水器）がおすすめな人＞

• 多機能性重視： 飲用だけでなく、酸性水で洗顔や掃除、強アルカリ水で油汚れを落とすなど、水を使い分けたい。
• コスト重視： 初期費用はかかっても、長い目で見て水道代だけで済ませたい。
• 新鮮さ重視： その都度生成される、出来立ての還元水（水素水）を飲みたい。

天然水は自然の恵み、電解水は科学技術の恩恵、と考えると分かりやすいですね。ご自身のライフスタイルやこだわりに応じて選び分けましょう。

料理や美容など用途別のおすすめ

アルカリイオン水は、飲むだけでなく、様々な用途で活躍します。用途によって、適した水のタイプが異なります。

＜用途別おすすめ水タイプ＞

用途	おすすめの水のタイプ	理由
飲用（普段使い）	天然アルカリイオン水（軟水）	口当たりが良く、抵抗なく継続して飲めるため。
ご飯・出汁づくり	天然アルカリイオン水（軟水）または整水器の飲用レベル	アルカリ性により素材のうま味を引き出し、軟水であることで風味が損なわれないため。
洗顔・化粧水	整水器の「弱酸性水」レベル	肌と同じ弱酸性の水は、肌を引き締め、キメを整える効果が期待できるため。
油汚れの洗浄	整水器の「強アルカリ水」レベル	油を乳化させる作用があり、洗剤を使わずに汚れを落とすことができるため。

 

特に整水器の多機能性は魅力的です。飲用だけでなく、生活全般で水を活用したいなら、整水器の導入を検討してみてください。例えば、洗顔に使う「酸性水」は、ボトルで買うにはなかなか見つかりませんが、整水器ならボタン一つで生成できます。

コストパフォーマンスで考えるなら？

最終的に、コストパフォーマンス（コスパ）を最重視するなら、以下の順番で検討するのがおすすめです。

1. 第1位：ドラッグストア等の給水サービス（無料/低額）：
   専用ボトル代のみで、年間コストはほぼゼロ。これ以上のコスパはありません。
2. 第2位：整水器（イオナイザー）：
   初期費用は高いものの、5年～10年使うことで1Lあたりの単価は数円となり、非常に安くなります。
3. 第3位：オンライン通販のケース買い（天然水）：
   単価は給水や整水器に劣りますが、手間がなく、備蓄も兼ねられる手軽さが魅力です。

無理なく続けられる方法が、結果的に最もコスパが良い方法です。まずは給水サービスを実施している店舗が近くにあるかをチェックしてみましょう。

（このセクションの文字数：約1,400文字）

飲用上の注意点：赤ちゃんのミルクや薬との飲み合わせは大丈夫？

「身体に良い」と聞くと、すべてに使いたくなりますが、アルカリイオン水にも飲用上の注意点があります。特に、赤ちゃんや、日常的に薬を飲んでいる方は、以下の重要なポイントを理解しておく必要があります。

ミルク調乳に適した水の条件（硬度・煮沸）

赤ちゃんのミルクを調乳する際には、「軟水」を選ぶことと「煮沸」することが基本原則です。

• 硬度の問題：
  先述の通り、硬水は赤ちゃんの消化器官に負担をかける可能性があるため、硬度100mg/L以下の軟水を使いましょう。「純天然のアルカリイオン水 金城の華」のように、硬度が50mg/L以下の製品なら安心です。
• アルカリ性の問題：
  ミルクの成分は、もともと中性域でバランスが取られています。アルカリイオン水（pH8.5以上）で調乳すると、ミルクのタンパク質が変質したり、栄養バランスが崩れたりする可能性があります。そのため、多くの専門家は、アルカリイオン水でのミルク調乳は避けるべきと指摘しています。

ではどうすれば良いかというと、整水器を使っている場合は、「浄水」モードで中性の水を取り出して煮沸するか、市販の純水（RO水）を利用するのが最も安全です。大切な赤ちゃんのために、水選びは慎重に行いましょう。

薬を飲む際に注意すべき水のpH

薬を飲む際も、アルカリイオン水の使用は基本的に推奨されていません。アルカリ性の水は、薬の吸収速度や効果に影響を与える可能性があるためです。

多くの薬は、胃酸で溶けるように設計されており、アルカリ性の水と一緒に飲むと、薬が溶けるタイミングが変化したり、腸での吸収率が変わったりすることがあります。特に、以下の薬を服用している方は注意が必要です。

• 制酸剤（胃薬）
• 一部の抗生物質
• 特定の心臓病薬

薬を飲む際は、水道水を沸騰させたもの（湯冷まし）や、中性のミネラルウォーター（硬度が高すぎないもの）を使用するのが最も安全です。もし、アルカリイオン水を使ってよいか不安な場合は、必ずかかりつけの医師や薬剤師に相談してください。

飲み始めは少量から！体質に合わないと感じた時の対処法

アルカリイオン水を飲み始めた人の中には、「お腹がゆるくなった」「胃がムカムカする」といった不調を感じる方がごくまれにいます。これは、アルカリイオン水が胃腸の働きに影響を与えることによる一時的な反応と考えられています。

もし、飲み始めに異変を感じた場合は、以下の対処法を試してください。

1. 飲む量を減らす： 最初はコップ1杯程度から始め、徐々に量を増やしていきましょう。
2. pHレベルを下げる： 整水器を使っている場合は、pHレベルを一段階下げて慣らしていくのも有効です。
3. 飲むのを中止する： 不快な症状が続く場合は、無理せず飲むのをやめ、中性の水に戻しましょう。

アルカリイオン水は食品であり、すべての人に万能というわけではありません。自分の身体が受け入れているかを確認しながら、焦らずゆっくりと生活に取り入れていくことが大切です。

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【Q&A】アルカリイオン水の効果や副作用、購入前に知っておきたいこと

最後に、アルカリイオン水に関する検索ユーザーからのよくある疑問や、購入前に知っておきたい効果と副作用について、Q&A形式でまとめてお答えします。これで、アルカリイオン水に対する理解が深まり、安心して購入できるようになりますよ。

実際に期待できる「効果」は？

アルカリイオン水が健康に良い、と耳にしますが、具体的にどのような効果が期待されているのでしょうか。

公的に認められている効果として、医療機器認証を受けた整水器から生成されるアルカリイオン水には、「胃腸症状の改善」が謳われています。具体的には、「胃もたれや胃の不快感をやわらげる」「胃腸の働きを助け、お通じを良好にする」といった作用が期待されています。

この効果は、アルカリイオン水が胃の中の酸を中和しやすくすることや、水分の吸収がスムーズになることなどが関連していると考えられています。

ただし、ここで注意していただきたいのは、「病気の治療」を目的としたものではないということです。日々の健康維持や、胃腸の調子を整える「サポート」として取り入れるのが正しい認識です。過度な期待はせず、バランスの取れた食生活と運動と合わせて、飲用を継続してみてください。

 

＜アルカリイオン水が期待される作用まとめ＞

• 胃もたれ・胃の不快感の緩和
• 胃腸の働きを助け、お通じの改善
• 水分補給のサポート（特に軟水の場合）

飲み過ぎるとどうなる？副作用の可能性

「たくさん飲めば、もっと良いのでは？」と考える方もいますが、何事も飲み過ぎは良くありません。アルカリイオン水の飲み過ぎによる、一般的な副作用の可能性を見ていきましょう。

【注意すべき点】

人体のpHは、身体が常に一定に保つように調整されています。アルカリイオン水を過剰に摂取しても、通常は腎臓がpHのバランスを調整するため、健康な方であればすぐに大きな問題は起こりません。

しかし、非常に大量に、高pHの水を飲み続けた場合、体内でpHバランスが一時的に崩れ、「アルカローシス」と呼ばれる状態になる可能性はゼロではありません。具体的な症状としては、吐き気や手足のしびれなどが挙げられますが、日常的な飲用量ではまず心配する必要はないでしょう。

大切なのは、「適量を継続する」ことです。メーカーや整水器が推奨する1日あたりの飲用量を守り、喉が渇いたときに飲むのがベストな使い方です。

アルカリイオン水に関する誤解と正しい知識

アルカリイオン水には、残念ながら誤解も多く存在します。ここで、代表的な誤解を解消しておきましょう。

＜よくある誤解と正しい知識＞

誤解	正しい知識
飲めば病気が治る。	病気の治療薬ではありません。公的に認められているのは、あくまで「胃腸症状の改善」のサポートです。
高pHの水ほど良い。	飲用に適したpHは8.0～9.5です。高すぎる水は、飲用ではなく洗浄用に使われます。
天然水より電解水の方が優れている。	優劣はありません。天然水はミネラルと味、電解水は機能性とコスパに優れています。目的で選びましょう。
飲むとすぐに効果が出る。	数日～数週間の継続的な飲用で、徐々に体調の変化を感じる人が多いです。即効性はありません。

 

正しい知識を持って、安全かつ効果的にアルカリイオン水を生活に取り入れていきましょう。もし、水に関する疑問が残った場合は、信頼できる医療機関や専門家の情報を参照することをおすすめします。

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まとめ：あなたに最適なアルカリイオン水の購入方法と種類

ここまで、アルカリイオン水の様々な販売場所や製品、そして飲用上の注意点について詳しく見てきました。最後に、あなたのライフスタイルに合わせた最適な購入方法をもう一度確認し、アルカリイオン水のある生活をスタートさせましょう！

ライフスタイル別おすすめ購入方法チャート

どの方法が一番自分に合っているか、以下のチャートを参考にしてください。

 

あなたの状況	おすすめの購入方法	おすすめの場所
手軽に試したい、一人暮らし	ボトルタイプ（500ml/2L）	コンビニ、スーパー、ドラッグストア（少量）
毎日飲む、家族が多い、節約したい	給水サービス	ウエルシア、セイムスなどのドラッグストア
重い水を運ぶのが大変、備蓄もしたい	オンライン通販（ケース買い）	Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング
料理・美容など多用途に使いたい	整水器（イオナイザー）	家電量販店、メーカー直販

 

給水サービスは圧倒的に安く、通販は圧倒的に便利です。ボトル製品であれば、「純天然のアルカリイオン水 金城の華」のように、天然のミネラルが豊富な製品を選ぶと、より満足度が高くなるはずです。

筆者（どこストア）から最後に一言

私、どこストアも、以前はコンビニで適当な水を買っていました。しかし、アルカリイオン水を生活に取り入れてからは、特に朝起きたときの目覚めがスッキリするようになったと感じています。

水は私たちの身体の約60%を占める、まさに生命の源です。毎日飲む水だからこそ、その品質と購入方法にはこだわりたいですよね。

ボトルで手軽に始めるも良し、給水サービスで環境に優しく節約するも良し、整水器で本格的な水のプロになるも良し！まずは、この記事を参考に、最初の一歩を踏み出してみましょう。

気になる製品は、Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングで口コミをチェックして、あなたのベストな「アルカリイオン水のある生活」を見つけてくださいね。最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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筆者：どこストア