【2025年版】アルカリイオン水が「売ってない」と嘆く前に！コンビニ、スーパー、家電量販店での本当の販売場所を徹底調査！

「アルカリイオン水が欲しいのに、全然見かけない…」「昔はよく見たのに、もしかしてもう売ってないの？」
そう感じて、この記事にたどり着いたのではないでしょうか？
筆者のどこストアも、最近は以前ほど店頭で目立たなくなった気がして、本当に販売が減っているのか気になって調べてみました。

結論から言うと、アルカリイオン水は「売ってない」わけではありませんが、販売方法や場所が特殊化しているというのが2025年現在の実情です。普通のミネラルウォーターと同じ感覚で探してしまうと、「見つからない」と感じてしまうのは無理もありません。

この記事では、アルカリイオン水がどこで買えるのかという具体的な店舗情報から、「なぜ売ってないと言われるのか」という根本的な理由、さらには健康効果の真実まで、読者の皆さんが抱えるすべての疑問を徹底的に解決していきます。
本当にアルカリイオン水を飲むべきかどうかの最終判断ができるよう、一緒に確認していきましょう！

「アルカリイオン水が売ってない」は本当？2025年最新の販売状況

「アルカリイオン水が売ってない」という検索キーワードがトレンドになるほど、多くの人が販売状況に疑問を持っていますよね。しかし、ご安心ください。完全に市場から消えたわけではありません。
この「売ってない」問題は、次の2つの事実が混ざり合って生じていると、どこストアは分析しています。

「水」として売っている場所と「機械」として売っている場所が違う

アルカリイオン水を探すとき、多くの方はペットボトル飲料の棚を探すと思います。確かにボトル入りの製品も存在しますが、実はアルカリイオン水の流通において最も大きな割合を占めているのは、家庭で水を作るための「アルカリイオン水生成器」、つまり機械の販売なのです。
そのため、「水」を探している人が「飲料」の棚だけを見ても見つからないことが多く、「売ってない」と感じてしまうわけです。
ボトル入りの水はスーパーやコンビニ、通販などで取り扱いがありますが、生成器となると話は別で、主に家電量販店や訪問販売、専門の通販サイトが主戦場になります。特に家電量販店で見かけるアルカリイオン水の広告は、ボトルではなく、機械の方である場合がほとんどです。

この販売チャネルの違いが、一般の消費者に「どこで手に入るのか分かりにくい」という印象を与えています。ボトルタイプを諦めて、生成器の販売状況を調べてみるのも一つの手かもしれませんね。生成器の市場規模については、生成器の市場規模を見てみると、その大きさがよく分かりますよ。

店頭での取り扱いが減り「通販」が主流に移行している

もう一つの大きな変化は、販売チャネルのデジタル化です。かつてはドラッグストアやスーパーの店頭にも専用の棚がありましたが、現在、ボトル入りのアルカリイオン水は、特定のブランドや大容量の箱買い需要が強いため、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングといったECサイト（通販）での取り扱いが圧倒的に主流になっています。

店頭では、通常のミネラルウォーターや炭酸水、フレーバーウォーターの競争が激しく、アルカリイオン水のような「機能水」は棚のスペースを確保しづらくなっています。そのため、消費者が店舗で探しても見つからず、結果的に「売ってない」という認識につながってしまうのです。
もし、あなたが特定の商品を探しているなら、まずはオンラインで「アルカリイオン水」と検索してみることを強くおすすめします。豊富な品揃えと、自宅まで届けてくれる便利さは、店舗を探し回る手間を省いてくれます。

2025年現在の販売状況まとめ

探している商品	主な販売場所	店頭で見つけにくい理由
ボトル入りの水	通販（Amazon、楽天など）、一部スーパー・ドラッグストア	一般飲料との棚競争激化、大容量需要の通販移行
家庭用生成器	家電量販店、専門の通販サイト、訪問販売	飲料ではなく家電・健康器具カテゴリでの販売

【販売場所別】ボトル入りアルカリイオン水が買えるショップ一覧

それでは、具体的にアルカリイオン水が買える場所を、筆者のどこストアが販売チャネル別にリストアップしていきます。皆さんが普段利用するであろう場所を中心に、購入の難易度や特徴をまとめました。
「どこで探すべきか」のヒントになれば嬉しいです！

通販サイト（Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング）

アルカリイオン水を確実に手に入れたいなら、迷わず通販サイトを利用するのが最も確実です。特に大容量（2Lペットボトルや500mlの箱買い）を探している場合、重い荷物を運ぶ必要がないため、手間と時間を節約できます。

• 確実性： ほぼ100%。在庫切れはあっても、取り扱い自体は常にあります。
• 価格帯： 複数のショップを比較できるため、最安値を見つけやすいです。定期便を利用するとさらにお得になることも。
• 主要ブランド： 大手メーカーから独自ブランドまで、様々なpHレベルやミネラル含有量の製品を選べます。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピング、時にはメルカリなどのフリマアプリでも売られていることがあります。特にメルカリでは、試供品や賞味期限が近いものが格安で出品されていることもあるので、チェックしてみるのも面白いかもしれませんね。

ドラッグストア（マツキヨ・ウエルシア・スギ薬局など）

ドラッグストアは、スーパーやコンビニに比べて、健康志向の飲料やサプリメントの棚が充実しているため、比較的見つけやすい販売場所と言えます。

• 取り扱い傾向： 500mlや2Lのペットボトルがメイン。PB（プライベートブランド）商品としてアルカリイオン水が展開されていることもあります。
• 設置場所： ミネラルウォーターや健康茶、スポーツドリンクが並ぶエリアの端に置かれていることが多いです。

ただし、店舗の規模や地域性によって在庫状況が大きく異なるため、確実に手に入れたい場合は事前に電話で確認するか、やはり通販を利用するのがおすすめです。

業務用・ディスカウントストア（業務スーパー・Aプライスなど）

飲食店などで利用される業務用サイズのアルカリイオン水を探しているなら、業務用スーパーが狙い目です。一般のスーパーでは見かけないような大容量の製品が並んでいることがあります。

• 容量： 10L以上のボックスタイプや、業務用サイズのボトル。
• 購入のポイント： 家族が多い方や、日常的に多くの水を消費する方には、価格面でも非常に魅力的です。

これらの店舗は、どちらかというと「飲料」よりも「食品・食材」のカテゴリが強いため、飲料の棚全体をくまなく探してみましょう。棚の上の段や、逆に足元の見えにくい場所に置かれていることもあるので、油断は禁物ですよ。

コンビニ（セブン・ファミマ・ローソン）での取り扱いはどうなってる？

急にアルカリイオン水が飲みたくなったとき、真っ先に思い浮かぶのがコンビニですよね。24時間営業でどこにでもあるコンビニでの販売状況は、気になるところです。結論から申し上げると、大手コンビニチェーンでの「定番商品」としての取り扱いは非常に少ない、というのが現状です。

セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソンでの陳列状況

筆者のどこストアが主要コンビニの販売棚を調査した結果、以下のような傾向が見られました。

• 定番の水： 「いろはす」「サントリー天然水」など、pH7前後の天然水やRO水が圧倒的なスペースを占めています。
• アルカリイオン水： ボトル入りのアルカリイオン水は、特定のキャンペーン期間や、地域限定・店舗限定で一時的に置かれることはありますが、常時安定して陳列されているケースは稀です。
• 代替品： 「健康志向」という点で、ビタミン水やミネラル強化水、シリカ水などが代わりに並んでいることが多いです。

これは、コンビニの棚が非常に限られており、回転率の高い商品、つまり多くの人が毎日買う商品に優先的にスペースが割り当てられるためです。アルカリイオン水はまだ、通常のミネラルウォーターほどの一般認知度や購買頻度がないため、定番落ちしていると考えられます。

コンビニで見つからない場合の緊急対応策

どうしてもいますぐアルカリイオン水が飲みたい！という場合の緊急対応策をまとめました。

【コンビニで見つからない時の代替策】

代替手段	詳細	理由
近隣のドラッグストアを探す	徒歩圏内にドラッグストアがあれば、そちらを優先的に探す。	健康食品カテゴリの棚が広く、取り扱いがある可能性が高い。
ネットスーパーで当日配送を試みる	コンビニでの購入を諦め、イオンなどのネットスーパーの当日・翌日配送をチェック。	ボトル入りは通販が主流のため、確実性が高い。
生成器を持つ友人の家に行く	…これは冗談ですが、それくらい生成器の所有率は一部で高いということ。	笑えるくらい売ってない、という状況を象徴していますね！

緊急時以外は、通販での定期購入を検討する方が、精神衛生上も、在庫確保の面でも優れています。「コンビニでの取り扱いをGoogleで調べる」ことで、最新の入荷情報を得ることもできますが、あまり期待しすぎない方が良いかもしれません。

イオンやライフなど大手スーパーの店頭在庫を徹底チェック

スーパーマーケットは、日用品から食品まで何でも揃う場所なので、アルカリイオン水を見つけるには最も期待できるチャネルの一つです。特にイオンやライフ、西友といった大手スーパーは、売り場面積が広く、健康志向の製品を積極的に取り入れているため、取り扱いメーカーや種類も豊富です。
しかし、ここでも「ある場所」と「ない場所」がはっきり分かれています。

「水・飲料」コーナーと「健康食品・サプリ」コーナーの二極化

大手スーパーでアルカリイオン水を探す場合、以下の2つのコーナーを必ずチェックしてください。

1. 水・飲料コーナー（飲料フロア）：
   通常のミネラルウォーターの隣に、500mlや2Lのペットボトルが並んでいます。大手メーカーの製品よりも、地方の小さなメーカーや、海外からの輸入製品が置かれていることが多いです。
2. 健康食品・サプリメントコーナー（日用品フロア）：
   一部の健康志向の強いスーパーでは、アルカリイオン水を「健康をサポートする機能性飲料」と位置づけ、青汁やプロテイン、サプリメントが並ぶ棚に陳列していることがあります。探す場所を変えるだけで、見つかる確率は格段に上がりますよ！

特にイオンのプライベートブランド（PB）や、独自の健康ラインナップを持つスーパーは、アルカリイオン水や類似のpH調整水を置いている可能性が高いです。また、スーパーによっては、「軟水」や「硬水」といった分類に紛れて置かれていることもあるので、パッケージのpH値（通常pH8〜10程度）をしっかり確認することが重要です。

スーパーでの「大容量ボックス」は穴場？

スーパーの店頭で、2Lボトルが少ないと感じた場合でも、諦めないでください。スーパーによっては、水やお米の販売スペースに、10Lや20Lのウォーターサーバー用のようなボックスタイプが置かれていることがあります。これは、ウォーターサーバーを導入していない家庭向けの需要を狙ったもので、大量購入したい方にとっては穴場です。

【スーパーでの探索チェックリスト】

場所	チェック項目	ポイント
飲料コーナー	一般水、炭酸水の隣	地方メーカーのボトルや輸入製品に注目
健康食品コーナー	サプリ、プロテインの隣	機能性飲料として販売されている場合がある
米・酒の販売スペース	大容量ボックスタイプ	見落としがちな大型パッケージがある可能性

店頭で見つからなかったとしても、スーパーが運営するネットスーパー（例：イオンネットスーパー、ライフネットスーパー）では在庫があることが多いため、店頭で見つからない場合は、一旦ネットスーパーをチェックしてみましょう。これは、店頭の棚の制約がないため、Web上では取り扱い品目が増えるためです。

ドンキホーテやコストコで「爆買い」できる？お得な買い方

ディスカウントストアのドンキホーテや、会員制倉庫型のコストコは、お得に大量購入したいときの強い味方ですよね。これらの店舗では、一般的なスーパーとは違ったユニークな形でアルカリイオン水が販売されています。

ドンキホーテは「トレンド」と「PB」が鍵

ドンキホーテは、流行に敏感で、常に新しいトレンド商品を取り入れる傾向があります。そのため、アルカリイオン水がブームになった際には、積極的に取り扱いをしていました。2025年現在でも、ドンキの品揃えは以下の特徴があります。

• PB商品： ドンキのプライベートブランド（PB）として、アルカリ性のミネラルウォーターが低価格で販売されていることがあります。これは、安さを追求するドンキならではの強みです。
• 輸入水： 海外のアルカリ性ミネラルウォーターが、お試し価格で並んでいることも。

ドンキホーテでは、陳列場所が頻繁に変わるのが特徴です。飲料コーナーだけでなく、レジ横のワゴンや、健康グッズが並ぶ棚など、店内の「お宝」を探すような感覚で探してみましょう。どこストアの経験上、ドンキでは意外な場所に探しているものが見つかることが多いです！

コストコは「大容量パック」の確実な販売場所

コストコは、アルカリイオン水を「爆買い」したい人にとって、最もおすすめできる販売場所の一つです。コストコでは、特定のブランドのアルカリイオン水が、数十本のセットや、巨大なガロンボトル（約3.78L）で販売されていることが多いです。

• 圧倒的なコスパ： 1本あたりの単価は、コンビニやスーパーよりもはるかに安くなることが期待できます。
• 確実性： 定番商品として棚に確保されていることが多く、在庫切れが少ないのも魅力です。
• 購入時の注意点： 会員になる必要があることと、持ち帰る際の重さには注意が必要です。事前にカートや車を準備しておきましょう。

コストコで販売されているアルカリイオン水は、アメリカで人気の高いブランドや、独自の規格で作られた大容量製品が中心です。ぜひ、店頭でその迫力を体験してみてください。

【お得な購入場所比較】

店舗	メリット	デメリット
通販（Amazonなど）	自宅配送、価格比較、定期購入可	注文から到着まで時間がかかる
ドンキホーテ	PBがお得、ユニークな輸入水あり	在庫が不安定、陳列場所が分かりにくい
コストコ	大容量の爆買いが可能、単価が安い	会員費が必要、持ち運びが大変

あなたのライフスタイルに合わせて、最適な購入場所を選んでみてくださいね。

家電量販店（ヨドバシ・ヤマダ）で売られている「正体」を解説

「アルカリイオン水は水なのに、なぜ家電量販店で売られているんだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？
実は、家電量販店（ヨドバシカメラ、ヤマダ電機、ビックカメラなど）で売られているアルカリイオン水の「正体」は、あなたが探しているペットボトル飲料ではなく、「医療機器認証を受けた家庭用電解水生成器」、つまり機械そのものなのです。

家電量販店のアルカリイオン水コーナーの真実

これらの店舗でアルカリイオン水と書かれたポップや製品を見かけた場合、それは間違いなく以下の製品群のいずれかです。

• アルカリイオン整水器（医療機器）：
  水道水を電気分解し、飲用のアルカリ性電解水（アルカリイオン水）と酸性水を作り出す機械です。日本では、特定の製品が「胃腸症状の改善」などを目的とした管理医療機器として厚生労働省から認証を受けています。
• 浄水器の付加機能：
  高性能な浄水器の中には、ミネラルバランスを整え、弱アルカリ性の水を作り出す機能を持っているものもあります。

店頭では、実演販売が行われていることも多く、その場でアルカリイオン水の「試飲」ができる場合もありますが、これはあくまで機械の性能を体験してもらうためです。これらの店舗では、ボトル入りの水は基本的に販売されていません。
もしあなたが「ボトルが売ってない！」と感じた後、家電量販店に立ち寄ってこの機械のコーナーを見たとしたら、「やっぱり売ってないじゃないか！」と余計に混乱してしまったかもしれませんね。

生成器メーカーと機能水市場の歴史

アルカリイオン水の市場は、この生成器の販売によって長年支えられてきました。特に日本では、1960年代からこの電解水技術が研究・応用され、特定の効果が認められて医療機器として普及していった歴史があります。

【主要な生成器メーカー（一例）】

メーカー名	製品ジャンル	特徴
Panasonic（パナソニック）	アルカリイオン整水器	国内シェアが高く、高い浄水能力を持つ製品が多い
日本トリム	電解水生成器	電解水素水という名称を使用し、専門的な製品を多数展開
OSGコーポレーション	浄水・整水器	業務用から家庭用まで幅広い製品をラインナップ

生成器は高価ですが、長期間水道水を使い続けることで、ボトル水を購入し続けるよりも経済的になる可能性があります。あなたの用途や、水の消費量に合わせて、生成器という選択肢も含めて検討してみる価値は十分にあります。家電量販店で売られている「アルカリイオン水」の正体を知っておけば、探す場所を間違えることもなくなりますね。

なぜ「売ってない」という噂が流れるのか？3つの根本的な理由

ボトル入りは通販で買えるし、生成器は家電量販店で売っているのに、なぜ「アルカリイオン水が売ってない」という噂がこれほどまでに流れるのでしょうか。筆者どこストアは、その背景には3つの根本的な理由があると考えています。ここを理解しておくと、アルカリイオン水に対する見方がガラッと変わるはずです。

理由1：科学的根拠の曖昧さと規制の強化

アルカリイオン水が店頭から目立たなくなった最大の理由は、その「健康効果」に関する主張が、国際的に見て曖昧であるという点にあります。これまでのGoogle検索でも示唆されていますが、「万病に効く」「抗酸化作用で老化を遅らせる」といった、一部の誇大な宣伝が問題視されてきました。

特にアメリカのFDA（食品医薬品局）などでは、骨の健康などに関する主張について、証拠不十分として健康強調表示を規制しています。日本では医療機器として認証されている製品もありますが、その認証範囲は「胃腸症状の改善」などに限定されており、一般的なボトル水には適用されていません。

【科学的な主張が難しい理由】

1. 胃酸による中和： アルカリ性の水を飲んでも、胃に入るとすぐに強力な胃酸によって中和されてしまい、血液や体液のpHをアルカリ性に保つことはできません。体には、pHを一定に保つための「恒常性（ホメオスタシス）」という機能が備わっているからです。
2. 証拠の不足： 「普通の水よりも優れている」と断言できるだけの、大規模で信頼性の高い臨床試験結果が不足しています。

大手メーカーが、科学的な裏付けが不確実な製品を大々的に展開することには、ブランドイメージや法的なリスクが伴うため、通常のミネラルウォーター販売に注力しているのです。

理由2：家庭用生成器への市場集中

先述の通り、アルカリイオン水は「ボトル水」よりも「生成器」が主要なマーケットです。これは、メーカーにとって以下のメリットがあるためです。

• 高額販売： 生成器は数十万円と高価であり、一度販売すれば大きな利益が得られます。
• 消耗品（フィルター）販売： 本体だけでなく、定期的なフィルター交換による継続的な収益が見込めます。

メーカーは、店頭の限られたスペースで競合と争うよりも、家電量販店や専門の販売チャネルを通じて生成器を販売し、「自宅で新鮮な水を作り続ける」というライフスタイルを提案する方が、ビジネスとして効率が良いと判断しているのです。そのため、ボトル水の販売にリソースを割く必要性が薄れてしまい、「売ってない」という印象を与えてしまっています。

理由3：一般のミネラルウォーター市場の多様化

日本のミネラルウォーター市場は、この数年で急速に多様化しました。アルカリイオン水が流行した時代には少なかった、様々な「機能水」が登場しています。

• シリカ水： 美容を目的としたシリカ（ケイ素）を含んだ水。
• 水素水： 活性酸素の除去を目的とした高濃度水素ガスを含んだ水。
• 高硬度ミネラルウォーター： マグネシウムやカルシウムを多く含み、便秘改善などを目的とした水。

消費者の関心がこれらの新しい機能水に分散した結果、アルカリイオン水への注目度が相対的に低下し、店頭での陳列スペースが他の水に置き換えられていったことも、「売ってない」と感じる大きな要因となっています。

これらの理由から、アルカリイオン水は「ブームが去った」というよりは、「特定の層向けの専門商品に特化・移行した」と捉えるのが正しいでしょう。アルカリイオン水の基本的な定義については、アルカリイオン水の定義をGoogleで調べることで再確認できますよ。

大手飲料メーカーが積極的ではない？販売戦略の裏側を深掘り

サントリーやコカ・コーラといった巨大な飲料メーカーが、なぜアルカリイオン水を主要な商品ラインナップとして積極的に展開しないのか、疑問に思ったことはありませんか？
その裏側には、単なる「健康効果の不確実性」だけではない、メーカーのシビアな販売戦略と市場の論理が隠されています。

大手メーカーが避ける「機能性」と「製造コスト」の問題

大手飲料メーカーがアルカリイオン水の販売に消極的である大きな要因は、以下の2点です。

1. 「アルカリ性」を維持する難しさ：
   通常のミネラルウォーターと異なり、電気分解によってpHを上げたアルカリイオン水は、密閉されたペットボトル内でも時間の経過とともにpHが中性に戻りやすい性質を持っています。大手メーカーは、全国・全世界に流通させるため、長期間にわたって品質（pH値）を安定的に保つことを最重要視します。この品質管理の難しさが、大量生産・大量流通のボトルネックになっているのです。
2. 競合との差別化の難しさ：
   ミネラルウォーター市場の巨大メーカーは、すでに「天然水」や「純水」といった、明確な水源と安全性を訴求する強力なブランドを持っています。そこに、科学的根拠が議論されがちな「アルカリイオン水」というカテゴリーを新たに加えるよりも、既存の強力なブランドをさらに強化する方が、リスクが低く、確実に利益につながるという判断があります。

彼らは、「品質の安定性」「ブランドの信頼性」「低リスク」を優先する戦略をとっているため、どうしてもアルカリイオン水のような「特殊な水」には及び腰になってしまうわけです。

市場を独占する「生成器メーカー」との棲み分け

アルカリイオン水の市場は、実質的に家庭用生成器のメーカーによってリードされています。大手飲料メーカーと生成器メーカーの間には、明確な棲み分けができあがっています。

• 飲料メーカー： 「日常の水分補給」としての水を安価に提供。
• 生成器メーカー： 「健康機器」として、高機能・高価格で販売。

この棲み分けにより、大手飲料メーカーがボトル水としてアルカリイオン水を大規模に販売しようとすると、既存の生成器メーカーの市場と競合し、複雑な健康主張の議論に巻き込まれるリスクが生じます。そのため、彼らはあえてこの市場に深入りせず、「通常の水」という王道を行く戦略を選択しているのです。

私たち消費者にとっては、この状況は「ボトル水が売ってない」という不便さに繋がっていますが、裏を返せば、アルカリイオン水は「特別な水」として扱われていることの証拠とも言えるでしょう。

アルカリイオン水の「健康効果」は科学的にどこまで証明されている？

ここからは、アルカリイオン水を巡る最も重要なトピック、つまり「本当に健康に良いのか？」という点について、筆者のどこストアが、科学的な視点と、日本国内での承認状況に基づいて解説していきます。巷の噂や広告に惑わされず、冷静に事実を把握しましょう。

日本国内での「医療機器」としての承認の範囲

日本国内において、アルカリイオン水を生成する整水器の一部は、厚生労働省によって管理医療機器として承認されています。この承認が、アルカリイオン水が持つ「効果」の根拠としてよく挙げられます。しかし、この効果には明確な限定があります。

• 承認された効果：
  「飲用として、胃腸の症状を改善する（胃もたれや胃の不快感をやわらげる）」
  「お通じを良好にする（便通を整える）」
• 注意点：
  これは、あくまで「生成器」から生成される電解水に対して承認されているものであり、市販のペットボトル入りアルカリイオン水にこの医療機器としての効果が適用されるわけではありません。

また、これらの効果は、アルカリイオン水が持つ「軽度な制酸作用（胃酸を少しだけ中和する作用）」や、水の分子構造（クラスター）の変化による体内への浸透性の変化などに基づいているとされています。

国際的な科学界での評価と未証明の主張

一方で、国際的な科学界や多くの医学専門家は、アルカリイオン水に対する以下の主張に対して、非常に懐疑的です。

• 抗酸化作用：
  アルカリイオン水に含まれるとされる「活性水素」や低いORP（酸化還元電位）が抗酸化作用をもたらすという主張は、信頼できる大規模なヒト試験で裏付けられていません。また、水が胃酸に触れると、その特性は大きく失われてしまうと考えられています。
• pHバランスの是正：
  「酸性体質をアルカリ性に戻す」という主張も、前述の通り、人間の血液は厳密にpHを調整しており、飲料水で変えることはできないため、否定されています。

要するに、医療機器としての承認は日本特有のものであり、その効果も限定的です。万能薬として謳われるような効果は、科学的に証明されていない「マーケティング的な主張」である可能性が高いという認識を持つことが重要です。科学的な裏付けがあるかを確認することで、冷静な判断ができます。

【アルカリイオン水に関する真実】

主張	科学的・公的な評価	結論
抗酸化作用がある	大規模なヒト試験での裏付けなし	未証明（懐疑的）
胃腸の不調を改善する	日本で医療機器として承認された製品の効果は限定的に認められている	限定的に公認
体質をアルカリ性にする	人体の恒常性（pH調整機能）により否定される	根拠なし

知らないと損！アルカリイオン水摂取で注意すべきリスクと副作用

アルカリイオン水を摂取する際、メリットばかりに目が行きがちですが、知っておくべきリスクや副作用も存在します。特に、特定の健康状態にある方は注意が必要です。筆者どこストアが、安全に摂取するために知っておくべきポイントを解説します。

過剰摂取による「アルカローシス」のリスク

アルカリイオン水を極端に大量に摂取したり、pH値が非常に高い水（pH10以上など）を飲み続けたりした場合、体内で「アルカローシス（アルカリ血症）」という稀な状態を引き起こす可能性があります。

• アルカローシスとは：
  血液のpH値が必要以上にアルカリ性に傾きすぎる状態です。
• 症状：
  吐き気、嘔吐、手のしびれ、筋肉のけいれんなどが報告されています。

ただし、健康な人が一般的なpH値（pH8〜10程度）のアルカリイオン水を適量飲む分には、体の持つ恒常性によってすぐにpHが調整されるため、過度に心配する必要はありません。リスクがあるのは、腎機能に問題がある方や、もともと体質が不安定な方です。

特定の薬を飲んでいる場合の相互作用

アルカリイオン水は、薬の作用に影響を与える可能性があるため、注意が必要です。

• 胃薬（制酸剤）との関係：
  胃酸を抑えるための薬を飲んでいる場合、アルカリイオン水を同時に飲むと、胃酸を中和する作用が重複し、薬の効果が必要以上に強くなる可能性があります。
• 酸性の薬の吸収：
  薬の中には、胃が酸性のときに最もよく吸収される設計になっているものがあります。アルカリ性の水を飲むことで、胃のpHが上がり、薬の吸収率が低下してしまう可能性が指摘されています。

特に、医師から処方された薬を飲んでいる方は、アルカリイオン水に限らず、水の飲み方について主治医や薬剤師に相談することをおすすめします。自己判断で摂取を続けると、思わぬ相互作用が生じる可能性があります。アルカリイオン水の副作用について調べることで、リスクを正しく理解しておきましょう。

【注意が必要な方】

対象者	注意点	推奨される行動
腎臓に持病がある方	体液のpH調整機能が低下しているため、影響が出やすい	医師に相談の上、摂取を検討
特定の薬を服用中の方	薬の吸収率や作用に影響を与える可能性	主治医や薬剤師に相談
乳児（赤ちゃん）	内臓機能が未発達で、pHバランスが崩れやすい	通常のミネラルウォーターまたは水道水を沸騰させたものを推奨

【生成器とボトル】結局どっちが良い？コスパと手間を徹底比較

アルカリイオン水を手に入れるには、大きく分けて「ボトル（市販品）を買う」か「生成器（機械）で自作する」かの2つの方法があります。どちらを選ぶべきか迷っている方のために、筆者どこストアがコスパ、手間、品質の観点から徹底比較してみました。あなたのライフスタイルに合うのはどちらでしょうか？

コストパフォーマンス（コスパ）の比較

初期投資の有無が、コスパに大きく影響します。

【コスパ比較表】

項目	ボトル（市販品）	生成器（機械）
初期費用	ほぼゼロ（水代のみ）	高額（数万円〜数十万円）
ランニングコスト	水代（1Lあたり約100円〜200円）	電気代＋水道代＋フィルター交換費用（1Lあたり数円〜数十円）
長期的な費用	飲み続ければ継続的に高くなる	初期費用を回収できれば圧倒的に安くなる

計算上、アルカリイオン水を毎日2L飲む場合、生成器は2〜3年で初期投資を回収できるケースが多いです。そのため、「長期間にわたって毎日飲み続けたい人」にとっては、生成器の方が圧倒的にコスパに優れていると言えます。

手間・品質・安全性の比較

利便性や品質面では、それぞれ一長一短があります。

生成器のメリット・デメリット

• メリット：
  いつでも新鮮な水を生成できる（pHの低下を気にしなくて良い）。
  医療機器として承認された製品を選べる（日本国内）。
  ペットボトルのゴミが出ないためエコ。
• デメリット：
  設置スペースが必要。定期的なフィルター交換や清掃の手間がかかる。
  外出時に持ち運ぶ際は自分でボトルに詰める必要がある。

ボトル水のメリット・デメリット

• メリット：
  手軽に購入でき、どこへでも持ち運べる。
  初期費用が一切かからないため、お試し利用に最適。
• デメリット：
  大量のペットボトルゴミが出る。
  長期間保管するとpHが下がり、アルカリ性が失われる可能性がある。

どちらの方法にも良さがありますが、筆者どこストアとしては、まずボトル水で「自分に合うかどうか」をお試しで確認し、その後に「毎日飲み続けたい」と感じたら、生成器の導入を検討するという流れをおすすめします。特に生成器は高額ですから、慎重な検討が必要です。

結論：アルカリイオン水で迷ったら「通常の水」に戻るべき理由

ここまで、アルカリイオン水が「売ってない」という疑問の真相から、販売場所、そして科学的な真実までを徹底的に深掘りしてきました。最後に、筆者どこストアが皆さんに伝えたい結論は、アルカリイオン水で迷ったら、一度「通常の水」に戻るべきだということです。

水分補給の「目的」を見失わないこと

私たちが水を飲む最大の目的は、「水分補給」です。人間の体は、体重の約60%が水でできており、脱水を防ぎ、体温を調整し、栄養を運び、老廃物を排出するために、毎日適切な量の水を飲むことが何よりも大切です。

• アルカリイオン水でも、通常のミネラルウォーターでも、水分補給という点では効果に大きな差はありません。
• 健康効果を期待してアルカリイオン水にこだわりすぎるあまり、見つからないストレスや高額な出費に悩まされ、かえって水分補給がおろそかになってしまっては本末転倒です。

まずは、自分が「美味しい」と感じる水、そして「継続して無理なく飲める」水を見つけることが、健康的な生活を送るための第一歩です。

「水」を特別視しすぎないために

アルカリイオン水は、日本国内で一部の医療機器として認められているという背景から、どうしても「特別な水」「魔法の水」として捉えられがちです。しかし、その効果が万人に、そして万病に効くわけではないという事実を冷静に受け止める必要があります。

もし、あなたが胃腸の不調などで悩んでおり、生成器のアルカリイオン水で症状が改善したという体感があれば、それはあなたにとって価値のある水です。しかし、特に症状もなく、単なる「健康に良いらしい」という理由だけで高いお金を払う必要はありません。

【どこストアからの最終アドバイス】

1. まずはお試し：
   ボトル入りのアルカリイオン水を通販やドラッグストアで購入し、数週間試してみてください。体調の変化や、味が本当に自分に合っているかを確認しましょう。
2. 医師に相談：
   胃腸の症状が気になる場合は、水に頼る前に、まず医師に相談してください。
3. 日々の水を見直す：
   アルカリイオン水にこだわるよりも、水道水の塩素除去や、水出し茶など、日々の水分摂取量を増やす工夫をする方が、健康へのメリットは大きいかもしれません。

アルカリイオン水が「売ってない」という検索結果は、私たちに「本当にその水が必要なのか？」と問いかけているのかもしれませんね。ぜひ、この記事を参考に、あなたにとって最適な「水との付き合い方」を見つけてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。