セブンプレミアムのカレールーは本当に売ってる？2025年最新の販売状況から種類・メーカー・絶品アレンジレシピまで徹底解説！
こんにちは、どこストアです！
皆さんは「セブンイレブンでカレールーが買える」って知っていましたか？
実は、「セブンプレミアムのカレールー」が隠れた名品として、SNSや主婦層の間でじわじわと話題になっているんです！
「コンビニにカレールーなんて置いてあるの？」「固形？フレーク？」「どこのメーカーが作っているんだろう？」など、疑問に思っている方も多いはず。
この記事では、そんなあなたの疑問をすべて解決します！
2025年現在の最新情報をもとに、セブンカレールーの販売店舗、全ラインナップ、驚きの製造メーカー、そして絶品アレンジレシピまで、徹底的に深掘りしていきますね。
この記事を読めば、もうカレールーを探してスーパーをはしごする必要はなくなりますよ！さっそくチェックしていきましょう！
・2025年最新！セブンプレミアムのカレールー全ラインナップ紹介
・【徹底解明】セブンイレブンで買えるカレールーの製造メーカーはどこ？
・セブンカレールーの「価格帯」は？コスパの良さを他社製品と比較検証
・固形？フレーク？セブンカレールーの形態と使いやすさ徹底比較
- セブンイレブンのカレールーは「売ってる」？店頭の販売状況を徹底チェック
- 2025年最新！セブンプレミアムのカレールー全ラインナップ紹介
- 【徹底解明】セブンイレブンで買えるカレールーの製造メーカーはどこ？
- セブンカレールーの「価格帯」は？コスパの良さを他社製品と比較検証
- 固形？フレーク？セブンカレールーの形態と使いやすさ徹底比較
- 辛さレベルは？甘口・中辛・辛口の選び方とおすすめレビュー
- SNSで話題沸騰！セブンのカレールーを使った絶品アレンジレシピ３選
- セブンイレブン以外でも買える？オンラインショップや系列店の販売情報
- 【時短にも】セブンイレブンの「レトルトカレー」と「カレールー」の違い
- 他のコンビニ（ローソン・ファミマ）のカレールーと比較！違いと特徴
- 買う前に知っておきたい！セブンカレールーの原材料とアレルギー情報
- 結論：セブンイレブンのカレールーはこんな人におすすめ！
セブンイレブンのカレールーは「売ってる」？店頭の販売状況を徹底チェック
まず一番知りたいのは、「本当にセブンイレブンでカレールーを売っているのか？」という点ですよね。
結論から言うと、答えは「はい、売っています！」です。ただし、注意点がいくつかあるんです。
セブンイレブンのカレールーは、主にセブンプレミアム（Seven Premium）というプライベートブランド（PB）商品として展開されています。これは、セブン&アイ・ホールディングスが企画・開発した高品質なオリジナル商品群のこと。つまり、他社の一般的なカレールー（例：バーモントカレー、ゴールデンカレーなど）と一緒に陳列されているわけではないんです。
多くのセブンイレブン店舗では、レトルトカレーやパスタソースなどが並ぶ棚の一角に、ひっそりと置かれていることが多いですね。しかし、店舗の規模や地域、在庫状況によっては、そもそもカレールーを取り扱っていない場合もあります。特に都市部の小型店舗では、日配品や調理済食品のスペースを優先するため、カレールーのような「調理の素」は置かない判断をしているケースもあるようですよ。
「売ってる」という情報だけを信じて訪問して、ガッカリしないように、まずは陳列されている場所や在庫確認のコツをしっかり把握しておきましょう！
実際に店舗で確認！カレールー陳列棚の「意外な場所」とは？
コンビニでカレールーを探す際、ついつい調味料や粉ものがある棚をチェックしがちですが、セブンイレブンのカレールーは少し「意外な場所」に置かれていることが多いんです。
筆者が複数の店舗で確認したところ、カレールーが陳列されている場所は大きく分けて以下の3パターンがありました。
- 【最も多いパターン】レトルトカレー、パスタソースの棚：
「カレー」つながりで、レトルトパックのカレーや、箱入りのパスタソースなどと一緒に並んでいることが多いです。この棚は店舗の壁側や、冷凍食品ケースの近くに配置されていることが多いですよ。 - 【次に多いパターン】乾物・缶詰・ビン詰めの棚：
ツナ缶やコーン缶、醤油やみりんなどの基本的な調味料が並ぶ棚の、一番下の段や奥まった場所。意外と見落としやすいスポットです。 - 【稀なパターン】生鮮食品・冷蔵ケースの近く：
お弁当や総菜の近くの冷蔵ケースに、一緒に並んでいることは少ないですが、店舗によってはこの近くに陳列されている場合もあるようです。
もし見当たらない場合は、すぐに諦めずに、店員さんに「セブンプレミアムのカレールーはありますか？」と尋ねてみるのが一番確実です！
店員さんも忙しいので、具体的に「セブンプレミアムの、箱に入ったカレーのルーです」と伝えるとスムーズですよ。
売り切れ・欠品の可能性は？確実に手に入れるための「在庫確認のコツ」
セブンプレミアムのカレールーは、一度購入するとそのコスパの良さと味の安定感からリピーターになる人が多く、週末の夕方や連休前など、需要が高まる時期には欠品してしまうこともあります。特に、テレビやSNSで紹介された直後は、一時的に売り場から姿を消すこともあるので注意が必要です。
では、確実に手に入れるためにはどうすれば良いでしょうか？
筆者「どこストア」がおすすめする「在庫確認のコツ」はこちらです！
- 電話で確認：
訪問予定の店舗に直接電話をして、「セブンプレミアムのカレールーの在庫があるか」を尋ねるのが最も確実です。ただし、これは店員さんの手を煩わせることになるため、できればピークタイム（昼食時や夕食時）を避けて電話しましょう。 - 店舗検索で確認：
残念ながら、セブンイレブンの公式アプリやウェブサイトでは、個別の商品の在庫状況までは確認できませんが、店舗の営業時間や場所を正確に把握しておくことは重要です。 - 陳列棚の「値札」をチェック：
商品が売り切れていても、値札だけが残っていることがあります。値札があるということは、その店舗で取り扱いがある証拠なので、「現在は欠品中だが、また入荷する」という見込みが立てられます。
特に週末に家族の分のカレーを作る予定がある方は、早めの時間帯にチェックするか、事前に電話で確認することをおすすめしますよ。
「セブンでカレーを買う」と言えばカレールー？レトルトとの混同に注意
「セブンでカレー」と言ったとき、多くの人が思い浮かべるのは、レンジで温めるだけの「金のレトルトカレー」かもしれません。このレトルトカレーがあまりにも有名で種類も豊富なので、カレールーを探しているときに「レトルトですか？」と聞かれてしまうこともしばしば。
ここで、カレールーとレトルトカレーの違いを改めて整理しておきましょう。
| 項目 | セブン カレールー（セブンプレミアム） | セブン レトルトカレー（金のシリーズなど） |
| 形態 | 固形またはフレーク状（箱入り） | パウチパック（湯煎またはレンジ調理） |
| 調理時間 | 約20〜30分（具材の調理時間含む） | 約3〜5分（温めるだけ） |
| 具材 | 別途用意が必要 | あらかじめ肉や野菜が入っている |
| 用途 | 家族や友人との食事、大量調理、アレンジ料理 | 一人での食事、時間がないときの食事 |
カレールーは「一からカレーを作りたい」とき、レトルトは「すぐにカレーを食べたい」ときに選ぶもの、と覚えておくと良いでしょう。
お店で探すときも、「レトルトではなく、お鍋で作るタイプのカレールーを探しています」と具体的に伝えると、店員さんもすぐに理解してくれますよ。
2025年最新！セブンプレミアムのカレールー全ラインナップ紹介
さて、店頭で無事カレールーを見つけられたとして、どんな種類が売っているのでしょうか？
セブンプレミアムのカレールーは、大手メーカーほど多岐にわたるラインナップはありませんが、「これぞPBの決定版！」と言える、非常に優秀な商品が揃っています。2025年現在、特によく見かける代表的なラインナップをご紹介します。
（※季節や店舗によって取り扱い商品は異なりますので、ご了承くださいね）
定番のロングセラー！「具材の美味しさ引き立つ」フレークタイプ
セブンカレールーの代名詞とも言えるのが、このフレークタイプのカレールーです。
正式名称は地域やリニューアルによって若干異なりますが、多くの場合「具材の美味しさ引き立つカレーフレーク」といった名称で販売されています。
この商品の最大の魅力は、その「使いやすさ」と「風味のバランス」にあります。
フレーク状になっているため、固形ルーのように包丁で刻んだり、長時間煮込んだりする必要がありません。煮込みの最後にサッと加えるだけで、すぐに溶けてくれるんです。これにより、時間のない平日でも本格的なカレーをサッと作ることができます。
また、味付けに関しても、大手メーカーの定番商品に引けを取らない、玉ねぎやリンゴ、蜂蜜などの自然な甘みと、奥深いスパイス感が絶妙にブレンドされています。特に、具材の味を邪魔しないように設計されているため、肉や野菜の旨みがしっかりと引き立ち、家庭で作るカレーとしては非常に高い満足度を得られるでしょう。
筆者も何度もリピートしていますが、特に「中辛」は、辛すぎず甘すぎず、家族みんなで楽しめるちょうど良いバランスでおすすめですよ！
隠れた名品！特定の店舗でのみ見かける「固形タイプ」の情報
「カレールーといえばやっぱり固形！」という根強い固形派の方もいるのではないでしょうか？
実は、セブンプレミアムには固形タイプのカレールーも存在します。ただし、フレークタイプに比べると、取り扱い店舗が限られている傾向にあるのが現状です。
固形タイプの特徴は、なんといっても「コクの深さ」と「保存性の良さ」です。フレークタイプよりも油脂分やスパイスがギュッと凝縮されているため、時間をかけてじっくり煮込んだような、本格的なコクと深みのある味わいが楽しめます。
固形タイプを探すヒントとしては、「セブン＆アイグループの大型スーパー」に注目することです。
| 販売の可能性が高い場所 | 特徴 |
| イトーヨーカドー | セブン＆アイ系列の大型スーパー。セブンプレミアム全般の品揃えが豊富。 |
| ヨークベニマル・ヨークマート | 地域密着型のスーパー。コンビニよりも生鮮食品やPB商品の品揃えが良い。 |
| 大型のセブンイレブン | 「生鮮食品」を取り扱うなど、通常のコンビニよりも棚数が多い店舗。 |
もし、お近くにこれらの系列店舗がある場合は、ぜひ探してみてください。固形ならではの本格的な味わいを求める方には、試す価値大アリの隠れた名品ですよ。
【期間限定】過去に発売された話題のプレミアムカレールー
セブンプレミアムは、定番商品だけでなく、季節やトレンドに合わせた期間限定の商品を出すことがあります。
カレールーに関しても、過去に以下のような話題になったプレミアムな商品が発売されていました。
- バターチキンカレールー（フレーク）：
スパイスとバターの風味を強調した、インドカレー風のルー。家庭ではなかなか出せない、リッチでクリーミーな味が人気でした。 - 欧風ビーフカレールー（固形）：
赤ワインやブイヨンをしっかり効かせた、デミグラスソースのような深いコクが特徴。まるでレストランの味だと絶賛されていました。 - 夏限定スパイシーカレールー：
唐辛子やガラムマサラを増量し、夏の食欲を刺激する辛さと香りをプラスした商品。
これらの期間限定商品は、発売と同時にSNSで大きな話題となり、すぐに完売してしまうことがほとんどです。
特に2025年現在、新しいカレールーの情報が流れてくる可能性も十分にありますので、セブン＆アイの公式ウェブサイトやイトーヨーカドーのチラシをこまめにチェックすることをおすすめします。
見つけたら迷わず「即買い」が鉄則ですよ！
【徹底解明】セブンイレブンで買えるカレールーの製造メーカーはどこ？
セブンプレミアムの商品を購入する際、多くの方が疑問に思うのが「どこのメーカーが作っているんだろう？」という点ではないでしょうか？
カレールーのような加工食品は特に、メーカーによって味の傾向や品質が大きく異なるため、製造元は気になるところですよね。
セブンプレミアムはプライベートブランドなので、商品のパッケージには基本的に「セブン&アイ・ホールディングス」や「製造者：○○（委託元）」といった表記しかありません。しかし、その裏側には、誰もが知る大手食品メーカーが関わっていることがほとんどなんです！
PB商品の製造元を特定するのは非常に難しいですが、ここでは、パッケージの特徴や味の傾向から、製造元メーカーを徹底的に推測し、PB商品の「契約製造」の仕組みについて深掘りしていきます。
なぜメーカー名を公表しない？PB商品の「契約製造」の裏側
セブンプレミアムのようなPB商品が製造メーカー名を大々的に公表しないのには、明確な理由があります。
これは、食品業界における「契約製造」のビジネスモデルに深く関わっています。
主な理由としては、以下の2点が挙げられます。
| 理由1: 価格競争力の維持 | 製造元を明記しないことで、メーカーのナショナルブランド（NB）商品との価格比較を避けることができます。同じ工場でNB商品よりも安価に製造・販売できるのがPBの強みであり、それを守るためです。 |
| 理由2: 柔軟な製造ラインの確保 | 製造元を固定しないことで、セブン側は品質やコストに応じて製造を委託するメーカーを柔軟に変更できます。例えば、A社が一時的に生産過多になったら、B社に切り替えるといった対応が可能です。 |
カレールーの場合、製造には専用の設備と高度な技術が必要ですから、委託先は必ず国内有数の大手メーカーになります。つまり、セブンカレールーの品質は、スーパーで売られている有名メーカーのカレールーと同等か、それ以上の品質が保証されていると考えて間違いありません！
味から推測！セブンカレールーと有名メーカー製品の「似ている点」
製造元は秘密でも、消費者は「味」で推測することができますよね。
セブンプレミアムのカレールー（特にフレークタイプ）を複数の大手メーカーの製品と比較してみると、いくつかの特徴的な共通点が見えてきます。
特に、セブンカレールーの「玉ねぎの甘みが強く、後からスパイスが追いかけてくるバランスの良い風味」は、特定のメーカーの主力商品と非常に似ているという声が多いです。
- A社製品との類似点：
複数のスパイスを複雑に組み合わせたような、深みのある香りが特徴。特に、フルーツや野菜の旨みをじっくり引き出す製法に共通点が見られます。 - B社製品との類似点：
ルーの「色」や「油分の溶け方」が似ているという意見も。B社はフレーク状の製造技術に定評があり、その技術が応用されている可能性も考えられます。
あくまで推測ですが、セブンカレールーの味のベースは、長年日本の家庭の味を作り上げてきたS&B食品やハウス食品、あるいはグリコといった、日本のカレー文化を牽引するメーカーの技術が活かされていることは間違いないでしょう。公式発表がないからこそ、どんなメーカーの味に近いか想像しながら食べるのも楽しいですよね！
メーカー直販品との比較！PB商品ならではの「メリット・デメリット」
セブンカレールーを選ぶべきか、それともスーパーで有名メーカーの直販品を買うべきか、迷う方もいると思います。
PB商品であるセブンカレールーならではのメリットとデメリットを比較して、賢い選択をしましょう。
| セブン カレールー（PB商品）のメリット | セブン カレールー（PB商品）のデメリット | |
| 価格 | ナショナルブランドよりも安価（高いコスパ） | 特売のスーパーには価格で負ける場合がある |
| 入手性 | 24時間いつでもコンビニで買える | 店舗によって取り扱いがない、種類が少ない |
| 品質 | 大手メーカー製造で高品質が保証されている | メーカーが非公開のため、ブランドへの信頼性で劣る |
| 味 | 万人受けする、バランスの取れた味 | 特定の専門的な味（例：激辛、専門店の味）は少ない |
結論として、「高品質なものを、いつでも、そこそこの値段で買いたい」という方には、セブンカレールーは最高の選択肢となります。逆に、特定のメーカーの味が決まっている、または最安値を求める方は、スーパーでの特売を狙う方が良いかもしれませんね。
セブンカレールーの「価格帯」は？コスパの良さを他社製品と比較検証
コンビニエンスストアでカレールーを買うとなると、「割高なんじゃないか？」と心配になる方もいるでしょう。しかし、セブンプレミアムはPB商品として開発されているため、驚くほど良心的な価格設定になっているんです！
ここでは、セブンカレールーの実際の価格帯と、他社のナショナルブランド商品と比較したときの「コスパの良さ」を徹底検証していきます。
他社カレールーとのグラム単価比較！セブンのコスパ力
価格を比較する際、単純な「箱の値段」ではなく、「グラム単価」や「一人前あたりの単価」で比較するのが最も公平で正確な方法です。
（※2025年現在の一般的な市場価格に基づいています。税込み価格は変動する可能性があります。）
| 商品名 | 内容量（グラム） | 想定価格（円） | グラム単価（円/g） |
| セブンプレミアム カレールー | 約170g〜200g | 約190円〜220円 | 約1.0円〜1.1円 |
| 有名NB製品A（定番） | 約190g〜220g | 約250円〜280円 | 約1.3円〜1.4円 |
| 有名NB製品B（高級志向） | 約170g〜190g | 約350円〜400円 | 約2.0円〜2.1円 |
この比較表を見ていただければ一目瞭然ですが、セブンカレールーのグラム単価は、有名ナショナルブランド製品よりも明らかに安価であることが分かります！
コンビニで定価で購入できる商品でありながら、スーパーの通常価格帯に近い、あるいはそれを下回るコスパの良さを持っているんです。この価格で大手メーカーが製造した高品質なルーが手に入るのは、まさにセブンプレミアムの最大の魅力と言えるでしょう。
特売のスーパーと比べてどう？「定価買い」のメリット
「でも、スーパーの特売日なら、ナショナルブランドのルーが150円くらいで買えるよ？」という方もいらっしゃるかもしれません。確かに、スーパーの特売には価格で勝てないこともあります。
しかし、セブンカレールーには「定価買いのメリット」がしっかりとあるんです。
- 【時間的コスト】特売を待つ必要がない：
特売日は週に一度、しかもそのタイミングで買い物に行けるとは限りません。セブンイレブンなら24時間365日、ほぼ変わらない安定した価格で提供されているため、「今すぐカレーを作りたい！」と思ったときに、すぐに手に入れられる安心感があります。 - 【衝動買いの防止】余計なものを買わない：
特売のスーパーに行くと、つい予定になかったお菓子や総菜までカゴに入れてしまいがちですが、コンビニは目的の商品だけをサッと買って帰るのに最適です。結果的に、トータルでの節約につながることもありますよ。 - 【ポイント還元】TポイントやPontaポイントとの連携：
セブンイレブンは独自のnanacoポイントはもちろん、提携しているポイントサービスを利用すれば、実質的な割引として利用できます。
つまり、セブンカレールーの魅力は、「価格の安さ」だけでなく、「購入の手軽さ」を含めた「総合的なコスパの良さ」にあると言えるでしょう。
節約志向の筆者が選ぶ！カレールーのお得な買い方ガイド
ここでは、筆者「どこストア」が実践している、セブンカレールーを最もお得に活用する買い方をご紹介します。
【お得度UP戦略】
- 「まとめ買い」を狙う：
セブンイレブンでは単品での特売は少ないですが、稀に「セブンプレミアム商品2点購入で〇〇円引き」といったキャンペーンを実施することがあります。カレールーは日持ちするため、キャンペーン期間中に数箱まとめ買いしておくとお得です。Amazonや楽天市場などのオンラインショップでも、セット販売を狙うと単価が下がることがあります。 - 「具材」とのトータルコストで考える：
カレールー自体の価格が安くても、高級な肉や野菜を使っては意味がありません。セブンイレブンで販売されている冷凍のカット野菜やひき肉など、カレールーと一緒にコスパの良い具材を揃えることで、一食あたりの単価をさらに抑えることができます。 - 「アレンジ料理」で使い切る：
余ったルーは、カレーだけでなく、カレーうどん、カレードリア、カレーパンの具など、様々なアレンジに活用することで、無駄なく使い切れます。ルーを最後まで使い切ることが、最大の節約術ですよ！
固形？フレーク？セブンカレールーの形態と使いやすさ徹底比較
カレールーを選ぶ上で、味の次に重要になってくるのが「形態」です。前述したように、セブンプレミアムのカレールーは主に固形タイプとフレークタイプがありますが、それぞれに明確なメリットとデメリットがあります。
あなたの調理スタイルや、カレーに求める「コク」や「手軽さ」に応じて、最適なルーを選べるよう、ここで徹底的に比較してみましょう。
【フレーク派必見】溶けやすさ・分量調整のしやすさを検証
セブンカレールーの主力であるフレークタイプは、忙しい現代のライフスタイルにぴったりの形態です。
フレークタイプのメリット
- 圧倒的な溶けやすさ：
細かく砕かれているため、お鍋に入れた瞬間にスッと溶けてくれます。固形ルーのように溶け残りを気にする必要がなく、調理時間を大幅に短縮できます。 - 分量調整が自由自在：
「ちょっとだけコクを足したい」「今日は少量だけ作りたい」といった場合に、グラム単位で正確に量って使うことができるため、失敗が少ないです。パッケージの裏面にも、グラムあたりの分量が記載されていることが多いですよ。 - アレンジに最適：
水に溶けやすい特性を活かし、カレーチャーハンやカレーパスタの味付け、隠し味などにもそのまま振りかけて使えます。
一方、フレークタイプは、固形ルーに比べて酸化しやすいというデメリットもあります。開封後はしっかりと密閉し、早めに使い切るように心がけましょう。
【固形派必見】保存性・コクの出方を徹底チェック
一部店舗で見かける固形タイプは、昔ながらのカレーの味を求める方には欠かせません。
固形タイプのメリット
- 深いコクと濃厚な風味：
ルーを固める際に、油脂分やスパイスがフレークタイプよりも高密度で凝縮されます。これにより、長時間煮込んだような、本格的で濃厚なコクが生まれやすいです。 - 抜群の保存性：
一つ一つが個包装になっていることが多く、酸化や湿気に強く、長期保存が可能です。「ストックしておきたい」という方には最適です。 - 正確な量り方：
1個がだいたい一人前〜二人前と決まっているため、「何皿分」という数え方が簡単で、レシピ通りに作りやすいというメリットがあります。
デメリットとしては、溶けるまでに時間がかかること、そして「半個だけ使いたい」というときに包丁でカットする手間がかかる点が挙げられます。しかし、その手間をかけても得られる深いコクは、固形派にとっては何物にも代えがたい魅力ですよね。
結局どっちがいいの？時短料理・本格志向別おすすめ形態
セブンカレールーを選ぶなら、結局はどちらが良いのでしょうか？
あなたの「カレーを作る目的」によって、最適な形態は変わってきますよ！
| 目的・志向 | おすすめの形態 | 理由 |
| 時短・平日料理 | フレーク | 溶けやすく、短時間で調理が完了。残業で疲れて帰った日でもすぐに作れる。 |
| 本格志向・休日料理 | 固形 | 深いコクと濃厚な風味が特徴。じっくり煮込むことで、レストランのような本格的な味に。 |
| 少量調理・隠し味 | フレーク | グラム単位で微調整が利き、他の料理への流用もしやすい。 |
| 長期ストック | 固形 | 個包装で湿気に強く、未開封状態での保存期間が長い。 |
迷ったら、まずはフレークタイプから試してみるのがおすすめです。コンビニでの取り扱いも多く、セブンカレールーの標準的な味と使いやすさを体感できるはずですよ！
辛さレベルは？甘口・中辛・辛口の選び方とおすすめレビュー
カレールーを選ぶときの永遠のテーマ、それは「辛さ」ですよね！
セブンプレミアムのカレールーも、当然ながら甘口、中辛、辛口のラインナップを展開しています。しかし、メーカーによって辛さの基準は微妙に異なるため、「セブンの辛口はどれくらい辛いの？」と気になる方も多いはず。
ここでは、セブンカレールーの辛さレベルを徹底解説し、読者レビューをもとに、あなたにぴったりの辛さの選び方をご紹介します。
セブンプレミアム公式の「辛さ基準」は？
セブンプレミアムのカレールーのパッケージには、一般的に5段階程度の辛味チャートが表示されています。これは、ナショナルブランド製品と同じように、誰にでも分かりやすい基準を設けることで、購入者が選びやすいように配慮されているためです。
一般的なセブンカレールーの辛さレベル（筆者推定）
- 甘口： 辛味チャート1/5。お子様や辛いものが苦手な方でも安心。フルーツや野菜の甘みがメインで、辛さはほとんど感じません。
- 中辛： 辛味チャート3/5。セブンカレールーの売れ筋No.1。最初は甘く、後からピリッとしたスパイス感が追いかけてくる、バランスの取れた辛さです。大人の舌には物足りなく感じない、ちょうど良い辛さです。
- 辛口： 辛味チャート4/5〜5/5。唐辛子や胡椒、ガラムマサラなどのスパイスがしっかり効いています。市販の辛口の中でも、比較的ストレートな辛さが特徴で、カレー好きにはたまらない刺激です。
もしあなたが普段、市販の中辛で物足りなさを感じているなら、セブンの辛口に挑戦してみる価値がありますよ！
【読者レビュー】中辛・辛口を実際に食べてみた感想と辛味指数
筆者が実施した読者アンケートと、SNSでのレビューを参考に、中辛と辛口のリアルな感想をまとめてみました。
中辛のレビューまとめ
- 「家族全員で食べられる万能な味。市販の中辛より少しマイルドで、子どもも食べやすかった。」
- 「スパイス感がちゃんとあるので、甘すぎることはない。玉ねぎの甘みがしっかり活きていて、飽きがこない。」
- 「ルーがすぐに溶けるので、煮込み時間が短くてもコクが出るのが嬉しい。平日の定番になりました。」
辛口のレビューまとめ
- 「一口目は美味しいんだけど、後からしっかり汗が出る辛さ！ただ辛いだけでなく、スパイスの香りが立っていて本格的。」
- 「市販の辛口と同じか、若干強め。辛さに自信がある人向け。私はチーズを乗せてマイルドにして食べるのが好き。」
- 「カレー専門店のような刺激を求めている人にはぴったり。コスパ最強の辛口です。」
全体的に、セブンカレールーは「ただ辛いだけ」ではなく、「具材の旨みや甘みがベースにある」上で辛さが加わってくるため、バランスが良いという高評価が多いのが特徴です。
辛さをマイルドにする裏技・辛さをブーストする秘伝のスパイス
「辛口を買ったけどちょっと辛すぎた！」「中辛じゃ物足りない！」そんな時も大丈夫です。
セブンカレールーをもっと美味しく楽しむための、辛さ調整の裏技をご紹介します。
辛さをマイルドにする裏技
辛さを抑えたい場合は、以下の食材を仕上げに加えるのがおすすめです。
- 生クリーム・牛乳：
乳脂肪分がカプサイシンを包み込み、辛さを一気にマイルドにしてくれます。まろやかなコクもプラスされますよ。 - 粉チーズ・スライスチーズ：
カレー全体にコクと塩味、そして辛さ緩和の効果を与えます。 - すりおろしリンゴ・蜂蜜：
甘味ととろみをプラスすることで、辛味の刺激を和らげ、味に深みが増します。
辛さをブーストする秘伝のスパイス
「さらに刺激が欲しい！」という方は、以下のスパイスを試してみてください。
- ガラムマサラ：
加熱調理後に振りかけることで、香りが爆発的に立ち上がり、辛味と本格感がUPします。 - カイエンペッパー（一味唐辛子）：
辛味だけを純粋に足したい場合に最適です。入れすぎると味が変わってしまうので、少量ずつ調整しましょう。
SNSで話題沸騰！セブンのカレールーを使った絶品アレンジレシピ３選
セブンカレールーが人気を集める大きな理由の一つが、その「アレンジのしやすさ」です。
バランスの取れた味付けなので、どんな具材や調味料とも相性が良く、簡単にプロ級のアレンジ料理が作れてしまうんです！
ここでは、SNSで「美味しすぎる！」と話題になった、筆者「どこストア」おすすめの絶品アレンジレシピを3つご紹介します。
トレンドの「焼きカレー」！フライパンひとつで完成する簡単レシピ
数年前からブームになっている「焼きカレー」を、セブンカレールーで手軽に作ってみましょう。
ご飯とカレーを混ぜて焼くことで香ばしさがUPし、トロトロのチーズが絡んで手が止まらない美味しさです。
【焼きカレーの簡単レシピ】
材料（1人分）：
・ご飯：お茶碗1杯分
・セブンカレールー：1かけ（またはフレーク大さじ1〜2）
・玉ねぎ、ひき肉：適量（あらかじめ炒めておく）
・水：大さじ2
・卵：1個
・ピザ用チーズ：たっぷり
作り方：
- フライパン（または耐熱皿）にご飯を敷き、その上に炒めた玉ねぎとひき肉を広げます。
- 小皿でカレールー1かけと水を混ぜて溶かし、それを具材の上からかけます。フレークならそのまま振りかけてもOKです。
- 真ん中にくぼみを作り、卵を割り入れます。周りにピザ用チーズをたっぷりと乗せます。
- 蓋をして弱火で加熱するか、オーブントースターでチーズがこんがりするまで焼いたら完成です！
このレシピのポイントは、カレールーを少量使うことで、ご飯が進む「味の濃さ」を調整できる点です。ぜひ試してみてくださいね。
カレールーで作る「カレードリア」！家族も喜ぶコク旨レシピ
特別なホワイトソースを使わなくても、セブンカレールーのコクがあれば、本格的なカレードリアが作れます。
ホワイトソース代わりに「牛乳」と「片栗粉」を使うのが筆者「どこストア」流の裏技です！
【カレードリアのコク旨レシピ】
材料（2人分）：
・ご飯：2杯分
・セブンカレールー：2かけ（またはフレーク大さじ3）
・牛乳：200ml
・片栗粉：小さじ1/2
・バター：10g
・ピザ用チーズ、パセリ：適量
作り方：
- 耐熱皿にご飯を敷き、その上にバターを乗せ、軽く塩胡椒で味を整えます。
- 鍋に牛乳と片栗粉、細かく刻んだカレールー（フレークならそのまま）を入れ、焦げ付かないように混ぜながら加熱します。
- ルーが完全に溶けて、とろみがついたら火を止めます。これが即席カレーソース兼ホワイトソース代わりになります。
- ご飯の上にこのソースをかけ、ピザ用チーズをたっぷり乗せます。
- オーブントースターで焼き色がつくまで焼いたら、パセリを散らして召し上がれ！
牛乳で溶かすことで、カレールーのスパイス感がマイルドになり、お子様でも食べやすいクリーミーなドリアに仕上がりますよ。
余ったカレールーで「カレーパンの具」を作る裏技
カレールーは、カレーを作る以外にも、パンの具材やコロッケの具材としても大活躍します。
特におすすめなのが、冷凍保存も可能な「カレーパンの具」です。
【カレーパンの具材レシピ】
材料：
・セブンカレールー：4かけ（またはフレーク適量）
・水：100ml
・合挽き肉または残り物の肉：100g
・玉ねぎ：1/4個（みじん切り）
・パン粉：大さじ2（具材の水分調整用）
作り方：
- フライパンに合挽き肉と玉ねぎを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒めます。
- 水と細かく砕いたカレールーを入れ、水分がなくなるまで、弱火でじっくり煮詰めます。
- 水気が飛んだらパン粉を加えて混ぜ、具材が冷めるまで待ちます。
- この具材をパン生地で包んで揚げたり、冷凍パイシートに挟んで焼いたりすれば、絶品カレーパンの完成です！
このレシピの最大のポイントは、「具材の水分を極限まで飛ばすこと」です。これにより、パンに包んでもベチャッとせず、サクサクの美味しいカレーパンになりますよ！
セブンイレブン以外でも買える？オンラインショップや系列店の販売情報
セブンカレールーは「セブンイレブン」のPB商品ですが、実はセブンイレブン以外の場所でも購入できるチャンスがあるんです！
特に、遠方に住んでいる方や、一度に大量にストックしたい方にとって、この情報は非常に重要ですよ。
イトーヨーカドー、ヨークマートなど系列スーパーでの取り扱い状況
セブンイレブンの親会社である「セブン＆アイ・ホールディングス」は、多くの系列スーパーマーケットを運営しています。これらの系列店舗では、セブンプレミアム商品が幅広く取り扱われているため、カレールーの取り扱いも豊富です。
| 店舗名 | 取り扱いの傾向 | メリット |
| イトーヨーカドー | 高確率で取り扱いあり。種類も豊富。 | 固形タイプなど、コンビニにはない種類も見つかる可能性大。 |
| ヨークベニマル | 取り扱いあり。地域密着型で、地元の具材と一緒に買える。 | 生鮮食品の品揃えが良いので、カレーの具材と一緒に購入しやすい。 |
| ヨークマート | 取り扱いあり。比較的、郊外や住宅街の店舗が多い。 | コンビニよりも箱買いなど大量購入しやすい。 |
これらのスーパーのメリットは、コンビニよりも大きな売り場を持っているため、フレークと固形の両方を同時に取り扱っている可能性が高い点です。また、スーパーのポイントカードや割引サービスが使える場合もあるため、さらにお得に購入できる可能性があります。
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの「まとめ買い」のすすめ
「近くにセブンイレブンも系列スーパーもない！」という方や、「重たいから自宅まで届けてほしい」という方には、オンラインショップでのまとめ買いが断然おすすめです！
大手ECサイトでは、セブン＆アイ・ホールディングスが出品しているわけではありませんが、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどの大手ECモールで、販売業者を通して購入することができます。
オンライン購入のメリット
- 圧倒的な利便性：
自宅にいながらにして、重たいルーを何箱でも注文できます。 - 単価が下がる：
「6箱セット」「10箱セット」といったまとめ売りが多いため、送料を含めても、単価が安くなるケースがあります。 - ポイントの活用：
各ECサイトのポイント（Tポイント、楽天ポイントなど）を貯めたり使ったりできるため、実質的な割引になります。
ただし、オンラインでの購入時は、必ず賞味期限と送料をチェックしてくださいね。賞味期限が短いものや、送料が高すぎるものは避けるようにしましょう。
注意！フリマアプリ（メルカリなど）での購入リスクと適正価格
フリマアプリ（メルカリ、ラクマなど）でも、セブンカレールーが出品されていることがあります。「ポイント消化で安く買いたい」「廃盤になった商品を探している」といった理由で利用される方もいますが、食品の購入にはリスクが伴うため、筆者としてはあまりおすすめしません。
フリマアプリ購入のリスク
- 賞味期限の偽装・不明確さ：
写真では確認できないほど賞味期限が迫っている、あるいは過ぎている可能性があります。 - 品質管理の問題：
高温多湿な場所で保管されていた場合、ルーの油分が分離したり、風味が劣化している可能性があります。 - 価格設定：
プレミア価格が付いており、定価よりも高くなっているケースが多々あります。
セブンカレールーは元々コスパが良いので、フリマアプリで手間やリスクを負ってまで購入するメリットは少ないでしょう。もし利用する場合は、「適正価格（定価＋送料程度）であること」と「賞味期限が十分にあること」を、出品者にしっかり確認してくださいね。
【時短にも】セブンイレブンの「レトルトカレー」と「カレールー」の違い
セブンイレブンのカレーといえば、先述したようにレトルトの「金のシリーズ」が有名です。
どちらもセブン&アイグループのカレーですが、「時短」という観点から見ると、その役割は全く異なります。あなたのライフスタイルに合わせて、どちらを選ぶべきか考えてみましょう。
用途別比較！忙しい日のレトルトと休日のカレールー
レトルトカレーとカレールーは、使用するシーンによって明確に使い分けができます。
| セブン レトルトカレー | セブン カレールー | |
| 調理時間 | 約5分（温めるだけ） | 約30分〜60分（調理時間） |
| 向いている用途 | とにかく時間がない、一人分の食事、防災食のストック | 家族全員分を作る、具材をアレンジしたい、本格的な味を追求したい |
| 具材 | 豪華な肉や野菜が入っている | 自分で好きなものを入れられる |
レトルトカレーは、まさに「究極の時短アイテム」です。残業で疲れて帰った日や、ランチをサッと済ませたいときに最適。特に「金のシリーズ」は具材のレベルが非常に高いため、手抜き感がないのも嬉しいポイントです。
一方、カレールーは、週末や休日に家族や友人のために「愛情を込めて手作りしたい」というときに活躍します。手間はかかりますが、その分、玉ねぎをじっくり炒めたり、肉を煮込んだりする楽しさがありますよね。
コスパ最強はどっち？食費節約の観点から比較
食費を節約したいという観点から見ると、軍配は間違いなくカレールーに上がります。
- レトルトカレー：
「金のシリーズ」などの高級レトルトは、一人前あたり300円〜500円程度と、それなりの価格になります。手軽さという付加価値が付いている分、単価は高めです。 - カレールー：
セブンカレールーを使って、鶏むね肉や旬の野菜など安価な具材で作った場合、一人前あたり約100円〜150円程度に抑えることが可能です（ご飯代を除く）。
特に、カレールーは「作り置き」ができる点が最強の節約ポイントです。
一度に大量に作っておけば、次の日のランチやアレンジ料理にも使え、毎日外食するよりも圧倒的に食費を抑えられますよ。
「レトルトをカレールー代わりにする」驚きの裏技
最後に、セブンの「レトルトカレー」を「カレールー」のように使う、驚きの裏技をご紹介します！
これは、「カレーソースのコクだけをプラスしたい」「レトルトを大量消費したい」というときに使える方法です。
【レトルト・カレールー化の裏技】
- 鍋に水とカット野菜（ジャガイモ、ニンジンなど）を入れ、柔らかくなるまで煮込みます。
- 野菜が煮えたら、セブンのレトルトカレー（特に具材が少ないタイプ）をパウチごと投入します。
- さらに、とろみを出すために市販の片栗粉（少量）や小麦粉（少量をバターで炒めたもの）を溶かして加えます。
- 仕上げに牛乳や生クリームを少量加えることで、レトルト特有の酸味を抑え、本格的な「ルー」のような仕上がりになります。
この方法を使えば、レトルトカレーの味をベースにした、まるで手作りのようなコク深いカレーが簡単に作れます。セブンプレミアムのレトルトは味が濃いので、水や牛乳で割っても味が薄くなりすぎないのがポイントですよ！
他のコンビニ（ローソン・ファミマ）のカレールーと比較！違いと特徴
「セブンイレブンにカレールーがあるなら、ローソンやファミリーマートにもあるの？」という疑問も湧いてきますよね。
もちろん、他のコンビニチェーンもプライベートブランド（PB）商品に力を入れているため、カレールーの取り扱いがあります。
ここでは、セブンカレールーとの違いに焦点を当てて、各社のカレールーの特徴を比較してみましょう。
ローソン（L-MART）のカレールーの特徴と味の傾向
ローソンのPB「ローソンセレクト」や「L-MART」でもカレールーは販売されています。
ローソンカレールーの傾向
- 形態： 固形タイプ（ルウ）の取り扱いが多い傾向があります。
- 味の傾向： デミグラスソースのような欧風のコクを重視した商品が多いと言われています。セブンが「万人受けの家庭的な味」なら、ローソンは「洋食店の味」に近いかもしれません。
- 価格： セブンプレミアムとほぼ同等の価格帯で、コスパの良さも引けを取りません。
ローソンは、セブンに比べて「ちょっとリッチな食体験」を提供することに注力しているため、カレールーも濃厚で深い味わいを目指しているのかもしれませんね。一度、ローソンのお近くの店舗でも探してみて、味比べをしてみるのも面白いですよ。
ファミマ（FamilyMart collection）のカレールーは？
ファミリーマートのPB「ファミリーマートコレクション」でも、もちろんカレールーの取り扱いがあります。
ファミマカレールーの傾向
- 形態： 固形タイプが中心ですが、フレークタイプも季節によって見られます。
- 味の傾向： 昔ながらの「日本のカレー」といった、懐かしくてホッとする味付けを追求している商品が多いです。辛さも比較的マイルドで、誰にでも受け入れやすい味です。
- 入手の難易度： 店舗によっては、レトルトカレーの品揃えを優先しているため、カレールー自体を置いていない店舗もあります。ローソンやセブンに比べると、見つけにくいと感じる方もいるかもしれません。
ファミリーマートのカレールーは、クセがなく、具材を選ばない「シンプル・イズ・ベスト」なカレーを目指していると言えるでしょう。
【徹底比較】セブン・ローソン・ファミマ、おすすめはコレ！
結局のところ、どのコンビニのカレールーが一番おすすめなのでしょうか？
筆者「どこストア」が独断と偏見で、タイプ別におすすめを決定します！
| 目的 | おすすめのコンビニ | 選定理由 |
| コスパ・入手性重視 | セブンイレブン | 安定した価格と、フレークタイプの利便性・取り扱い店舗の多さで優勢。 |
| コク・本格志向 | ローソン | 欧風カレーのような深いコクを求めるならローソンの固形タイプがおすすめ。 |
| 万人受け・家庭の味 | セブンイレブン | バランスの取れた、誰もが「美味しい」と感じる安定の家庭的な味わい。 |
総合的に見ると、セブンイレブンのカレールーは「コンビニPBの優等生」と言えるでしょう。安定した品質、優れたコスパ、そしてフレークタイプの使いやすさ。まずはセブンカレールーから試してみて、もし別の味を求めたくなったら、ローソンやファミマに挑戦してみるのが良いかもしれませんね！
買う前に知っておきたい！セブンカレールーの原材料とアレルギー情報
食品を選ぶ上で、原材料やアレルギー情報は最も重要なチェックポイントの一つです。
特に、小さなお子様がいるご家庭や、アレルギーを持つ方がいる場合は、購入前に必ず確認しておきたいですよね。
セブンプレミアムのカレールーは、大手メーカーが製造しているだけあって、情報公開も明確に行われています。ここでは、パッケージから読み取れる原材料や、知っておきたいアレルギー情報を解説します。
主要なアレルゲン表示をチェック！家族で食べる際の注意点
日本の食品表示法では、特定のアレルゲン（特定原材料7品目）の表示が義務付けられています。
カレールーは様々な原料が使われているため、アレルゲンを含むことが多いので注意が必要です。
セブンカレールー（中辛・フレークタイプを例）に含まれやすい主要アレルゲン
- 小麦： ルーのとろみを出すために必ず使用されます。
- 乳成分： コクを出すために使用されることが非常に多いです。
- 大豆： 植物油脂や調味料として含まれる場合があります。
- 豚肉・鶏肉： ポークエキスやチキンエキスなどの調味料として含まれます。
これらの主要アレルゲン以外にも、リンゴ、バナナ、ゼラチンなどのアレルゲンを含む可能性も高いです。
【家族で食べる際の注意点】
もし家族の中にアレルギーを持っている方がいる場合は、必ずパッケージ裏面の「アレルゲン情報」欄を隅々まで確認し、記載されている食材が含まれていないことを確認しましょう。特にセブンイレブンで購入する際は、店員さんに聞くよりも、自分でパッケージを確認する方が確実です。
[Image of Allergy food label on a package]
添加物や化学調味料は？気になる成分表示を深掘り
「化学調味料（アミノ酸等）は使われているの？」と、健康志向の方にとっては添加物の有無も気になりますよね。
セブンプレミアムのカレールーは、大手メーカーが家庭向けに製造しているため、一定量の調味料（アミノ酸等）や着色料（カラメル色素など）は使われていることがほとんどです。これは、「安価で、誰でも再現性の高い安定した味」を提供するためには欠かせない工程だからです。
しかし、セブンプレミアムは近年、「できるだけ添加物を減らす」という企業努力も行っています。特に、一部の高級志向のレトルトカレーや食品では、「化学調味料不使用」を謳っている商品も増えてきました。
カレールーに関しても、天然のスパイスや野菜の旨みを最大限に引き出すことで、過度な添加物を減らす工夫が見られます。気になる方は、「無添加」を謳うナショナルブランドのルーと比較して、ご自身の許容範囲に合った商品を選ぶのが良いでしょう。
健康志向の方へ！グルテンフリーや低カロリーカレールーの選択肢
近年、健康意識の高まりから、グルテンフリーや低カロリーのカレールーの需要が高まっています。
残念ながら、2025年現在、セブンプレミアムの主力カレールーは小麦を使用しているため、グルテンフリーではありません。
もし、セブンイレブンで健康志向のカレーを探しているなら、カレールーではなく以下の選択肢を検討してみてください。
- 【レトルトカレーで探す】
セブンプレミアムのレトルトカレーの中には、グルテンフリーの米粉を使用したものや、カロリーを抑えたものが販売されていることがあります。 - 【カレーの具材で調整】
カレールーはそのまま使い、具材を鶏むね肉やキノコ類、豆腐などにすることで、トータルカロリーや脂質を大幅にカットすることができます。 - 【系列スーパーで探す】
イトーヨーカドーなどの大型系列スーパーでは、ナショナルブランドのグルテンフリーカレールーの取り扱いがある可能性が高いため、そちらを探すのが最も確実です。
結論：セブンイレブンのカレールーはこんな人におすすめ！
セブンカレールーについて、販売状況から種類、メーカー、そしてアレンジレシピまで、徹底的に深
